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更年期中醫調理方法

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更年期中醫調理方法也是有非常多的，可以用淮藥女貞湯、五味補血湯、甘麥大棗湯、當歸芍藥散等來(lái)調理，中藥調理對身體的傷害比較低，而且中藥效果也是非常好的，建議女性去醫院做檢查，讓正規的重要醫生幫助調理，這樣才可以起到更好的效果。

中醫認為腎虛是更年期到來(lái)的根本所在。女人在在停經(jīng)前后，腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰退，使人體陰陽(yáng)失去平衡，因而出現各種癥狀。所以腎虛是致病的根本。面紅潮熱，身熱汗出，眩暈頭脹等癥狀，中醫認為是陰虛火旺甚至陰虛陽(yáng)亢所致。那么更年期中醫調理方法有哪些？
　　中醫認為本?。ǜ昶诰C合征）是由腎氣漸衰、沖虛虛、日月失血、精血不足、陰陽(yáng)平衡失調、臟腑氣血不協(xié)調所致。強調強身健體，健脾健腎。
　　腎主導了女性生殖功能的生長(cháng)發(fā)育，中醫認為，腎臟從出生起就有一種微妙的物質(zhì)，現在看來(lái)，其實(shí)是女性的荷爾蒙、卵泡、卵子這些生殖細胞和組織，所以到了四十九歲左右的時(shí)候，會(huì )缺乏不足，精瀉不足，常導致心、肝、脾功能紊亂和更年期癥狀。
　　一、更年期綜合征的日常生活護理方法
　　生活要有規律，注意工作與休息的結合，保證充足的睡眠，但不要過(guò)多臥床休息。當身體健康的時(shí)候，應該主動(dòng)去做力所能及的工作和家務(wù)，或者參加一些有益的娛樂(lè )和社交活動(dòng)，比如練習氣功和太極，來(lái)豐的精神生活，提高身體素質(zhì)。享受美好的性生活。
　　二、更年期綜合征的心理調理方法
　　患者首先要明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程，可以持續幾個(gè)月甚至幾年，因此出現一些癥狀是不可避免的，不必過(guò)度焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂(lè )觀(guān)的情緒。多參加娛樂(lè )活動(dòng)，豐富生活樂(lè )趣。注重人際關(guān)系的改善，及時(shí)排除新的心理障礙，以保持精神愉快、情緒穩定。
　　三、飲食對更年期綜合征的調養方法
　　飲食應適當限制高脂肪及含糖食物，少鹽，不吸煙，不飲酒，多吃富含蛋白質(zhì)的食物及水果和蔬菜。此外，還可以配合食療?？梢允褂醚a血湯、甘麥棗湯、當歸芍藥散調理，中藥調理身體的危害較低，和中藥的效果很好，建議婦女去醫院做檢查，讓醫生幫助恢復常規重要，這樣可以有一個(gè)更好的效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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