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夏天煲什么湯降火

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夏天是天氣比較炎熱的季節，而且水分會(huì )比較少，人們容易出現上火的現象，可以包住一些臟來(lái)降火，第1種就是番茄芹菜湯，味道會(huì )比較鮮美。第2種就是冬瓜蓮子湯，試用的時(shí)間也會(huì )比較短，第3種就是紅豆薏米湯，可以適當的加入一些紅豆，綠豆和薏米熬制。

夏天天氣比較炎熱，氣候很干燥，身體中的水分會(huì )揮發(fā)得比較快，新陳代謝也比較快。同時(shí)也會(huì )帶來(lái)出汗液過(guò)多的癥狀，在夏天天氣比較顏色，容易出現上火。有很多湯是可以降火的，今天就來(lái)看一下夏天煲什么湯降火。
　　1、番茄芹菜湯
　　番茄芹菜湯他是一個(gè)比較常見(jiàn)的湯而且也是會(huì )比較美味，這種番茄芹菜湯所制作的材料會(huì )比較少，而且也會(huì )比較美味，一般情況下它是會(huì )比較清淡的，如果在生活中是患有高血壓或者貧血的患者可以喝湯，它不僅可以敗火也可以降血壓，同時(shí)也具有減肥和美容的作用。所以在夏天可以買(mǎi)番茄和芹菜來(lái)作為一個(gè)美味的湯。
　　2、冬瓜蓮子湯
　　比較喜歡吃冬瓜的人可以制作冬瓜蓮子湯，而且它有利于養胃，它是夏天比較常吃的一個(gè)食物，同時(shí)它也有利于健胃，它所制作的材料也不需要很多，只需要準備冬瓜、香菇、還有蓮子制作而成就可以。另外用小火燉20分鐘之后可以用半個(gè)小時(shí)來(lái)燉，加入適當的鹽調料油就可以，美味的冬瓜蓮子湯就做成了。
　　3、豆薏米湯
　　紅豆薏米湯是夏天必備的，因為它能夠降火。在制作的時(shí)候需要把薏米泡8個(gè)小時(shí)左右，因為薏米是屬于一種比較堅硬的食物，提前泡上會(huì )比較好，綠豆也是需要泡三個(gè)小時(shí)左右。加入適當的水，將薏米和綠豆放置在一塊煮30分鐘就可以，在煮完之后可以適當的加入一些冰糖關(guān)火就可以喝了，放涼之后味道會(huì )比較好。夏天天氣比較炎熱熬制時(shí)間很長(cháng)是至關(guān)重要的，其實(shí)在生活中也還有很多將獲得糖和食物，可以在網(wǎng)上搜索一下，通過(guò)不同的食物制作出來(lái)可以敗火，也能夠調節疲憊和炎熱的疲憊之感。

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