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上廁所太久有什么危害

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上廁所太久有可能會(huì )產(chǎn)生的危害之一就是便秘，很多人患上便秘都是因為這一點(diǎn)。再就是有可能會(huì )引發(fā)痔瘡，甚至會(huì )導致脂腸粘膜脫落，有可能加重肛腸負擔，誘發(fā)其他的肛腸疾病。另外就是會(huì )導致頭部以及下肢供血不足，還有可能會(huì )吸入毒氣。

如果上廁所排大便，大概需要5分鐘左右，不少人為了打發(fā)時(shí)間，通常會(huì )在上廁所的時(shí)候帶上手機或者是書(shū)籍來(lái)看。這就導致上廁所的時(shí)間一下子從5分鐘變成了20分鐘甚至更長(cháng)，這是非常不健康的一種生活方式。那么上廁所太久有什么危害？
　　1、便秘
　　上廁所時(shí)間太長(cháng)的危害之一就是便秘。不少人每次上廁所都得帶著(zhù)手機，導致原本5分鐘就能解決的問(wèn)題非得花上20分鐘甚至更久。由于一直在玩手機，注意力無(wú)法集中，便意到來(lái)的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)排出，等到想要排的時(shí)候反而沒(méi)有了。便意一旦錯過(guò)，那次來(lái)真的不知道是什么時(shí)候，長(cháng)時(shí)間如此，就會(huì )形成條件反射，最終引發(fā)便秘。
　　2、痔瘡
　　上廁所太久還有可能會(huì )導致痔瘡，這也是比較常見(jiàn)的危害之一。由于長(cháng)時(shí)間處于下蹲狀態(tài)，直腸靜脈會(huì )出現曲張淤血現象，這給痔瘡的發(fā)病提供了可乘之機。而且這期間如果發(fā)生了肛門(mén)充血，將會(huì )讓神經(jīng)系統接收到錯誤的信號，從而使肛門(mén)長(cháng)時(shí)間墜脹，嚴重者還會(huì )發(fā)生直腸粘膜脫落。
　　3、頭部以及下肢供血不足
　　如果說(shuō)蹲廁所的時(shí)間過(guò)長(cháng)，那么血液就會(huì )向下流，進(jìn)而導致腦供血不足，一旦站起來(lái)就會(huì )感覺(jué)頭暈腦脹。而且這個(gè)時(shí)候血液循環(huán)也會(huì )受到很大阻礙，若是時(shí)間長(cháng)了，細胞的供氧供血就會(huì )明顯不足，等到血液回流的時(shí)候，部分神經(jīng)就會(huì )發(fā)麻，最常見(jiàn)的表現就是腿麻和腳麻。
　　4、加重肛腸負擔
　　正常的排便時(shí)間應該是3分鐘，最長(cháng)不能夠超過(guò)5分鐘，如果說(shuō)每次上廁所的時(shí)間都是十幾分鐘甚至幾十分鐘，那么將會(huì )大大的加重肛腸的負擔，從而增加各種肛腸疾病的發(fā)病率。
　　5、吸入毒氣
　　再干凈的廁所也會(huì )有毒瘴彌漫，平時(shí)應該要少待在里面，盡量減少和有毒物質(zhì)的接觸。和有些人每次上廁所的時(shí)間都很久，這樣就會(huì )使有毒氣體進(jìn)入的體內，嚴重還會(huì )引發(fā)一些炎癥疾病，比如說(shuō)慢性陰道炎和肛門(mén)炎。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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