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月子里祛寒的最佳方法

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在月子里驅寒的最佳辦法，首先是出汗，可以通過(guò)蓋被子的方法來(lái)進(jìn)行驅寒；其次，可以通過(guò)針灸治療的方式來(lái)進(jìn)行驅寒；接著(zhù)還可以通過(guò)運動(dòng)鍛煉的方式來(lái)達到目的；最后，食療的方式也是性質(zhì)有效的驅寒方式，不妨一試。

現實(shí)生活之中，對于一些身體素質(zhì)不是太好的女性來(lái)說(shuō)，尤其是到了坐月子這種特殊時(shí)刻，往往很容易誘發(fā)受寒這種不良癥狀的出現，繼而傷害了女性的身體健康。那么，月子驅寒的最佳方法是什么？下面讓我們了解一下吧！
　　1、出汗
　　這種辦法被認為是最常用的一種月子里驅寒方法。一般而言，這種通過(guò)出汗來(lái)驅寒的辦法，都是可以在短時(shí)間內湊效的。目前全國各地都有大量的護理中心以及產(chǎn)后康復中心，都使用了很多的出汗療法。事實(shí)上，在家里自己也可以使用出汗方法，可以穿上很厚的衣服再蓋上厚被子。但注意不要中暑以避免危險。
　　2、針灸
　　通過(guò)針灸治療來(lái)進(jìn)行驅寒，也是行之有效的。女性月子受涼，通過(guò)針灸治療，就可以達到疏通經(jīng)絡(luò )以及增強正氣的目的。產(chǎn)婦患感冒后，經(jīng)絡(luò )受阻，血液堵塞。這也是分娩后的頭痛，腰部和腿部疼痛的原因。值得提醒的是，針灸治療月子疾病需要專(zhuān)業(yè)的治療。一定不能隨意找個(gè)地方就去治療。
　　3、運動(dòng)
　　另外，患者還能夠通過(guò)借助運動(dòng)這種方法來(lái)驅寒，其中道理，跟通過(guò)針灸來(lái)進(jìn)行疏通經(jīng)脈是相同的。孕婦應該在出月子后比平時(shí)運動(dòng)更多，大量的運動(dòng)不僅能出很多汗來(lái)驅逐身體的寒氣，還能促進(jìn)血液循環(huán)，還有益于產(chǎn)后身材的恢復。
　　4、食療
　　最后，患者還可以通過(guò)食療這種的方法來(lái)進(jìn)行調理。比如，姜這種食物具有增進(jìn)食欲以及活血祛寒的作用，女性不妨吃一些姜活血，有效促進(jìn)惡露排出。姜的性質(zhì)是屬于溫熱，體寒的產(chǎn)婦可以多吃一些，可以用姜炒飯，適當的吃對于祛寒很有好處。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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