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長(cháng)期失眠是什么原因

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長(cháng)期失眠屬于典型的病理性睡眠障礙，其誘發(fā)原因有很多，最為常見(jiàn)的有軀體因素，化學(xué)因素，精神因素，環(huán)境因素以及生活方式改變等。如果經(jīng)常性的受到上述兩種或者是多種因素相互刺激，會(huì )致使患者出現長(cháng)期性的失眠，長(cháng)期性的失眠會(huì )致使患者精神恍惚。無(wú)法正常工作，及時(shí)治療非常有必要。

失眠比較常見(jiàn)，一般是由于受到外界因素刺激或者是某些疾病引起的睡眠障礙性疾病，多數屬于短暫性的失眠，及時(shí)的調整即可，但是如果經(jīng)常性的出現失眠，晚上睡不著(zhù)覺(jué)，早上又不愿起來(lái)，這時(shí)就需要慎重了，長(cháng)期失眠會(huì )嚴重影響到患者正常的學(xué)習工作以及生活。那么，長(cháng)期失眠是什么原因？
　　一、軀體因素
　　多數失眠患者屬于原發(fā)性睡眠障礙，主要包括睡眠中呼吸困難、間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況，比如關(guān)節炎、頭痛、過(guò)飽、尿頻、咳嗽及其它不適等；身體過(guò)度勞累、皮膚瘙癢、心臟病、喘息、腹瀉等。
　　二、化學(xué)因素
　　睡前習慣性飲用咖啡、濃茶等興奮性飲品；或者是服用利他林、咖啡、麻黃堿、吸煙等也是長(cháng)期失眠的主要原因。此外，嗜酒者在戒酒期間也會(huì )出現失眠。
　　三、精神原因
　　入睡前興奮、焦慮易造成失眠，表現為：入睡困難、精神抑郁、焦慮癥等易誘發(fā)長(cháng)期性失眠。常見(jiàn)癥狀表現為：時(shí)睡時(shí)醒、醒來(lái)無(wú)法睡覺(jué)等；神經(jīng)衰弱患者可能由于記得各個(gè)覺(jué)醒期中聽(tīng)到、看到的各種環(huán)境性刺激而焦躁、煩惱，無(wú)法正常入睡。
　　四、環(huán)境原因
　　由于工作、生活發(fā)生突發(fā)性的變化，誘發(fā)身體出現一些不適應而出現失眠。比如出游、乘坐車(chē)船、夜班倒班、通宵熬夜等；此外，睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常性受到亮光、噪音等干擾也會(huì )出現長(cháng)期性失眠。
　　五、生活方式改變
　　因為生活方式改變引起的睡眠問(wèn)題也很常見(jiàn)。如在入睡前進(jìn)行了劇烈的體力運動(dòng)以及白天午睡時(shí)間過(guò)長(cháng)等，也被認為是誘發(fā)患者出現長(cháng)期失眠的主要原因之一。

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