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妊娠劇吐吃什么可以緩解

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孕吐對于孕媽媽來(lái)講是一種正常性的生理性現象，吃的方面把固體的和液體的食物分開(kāi)吃比較好。同時(shí)吃新鮮的蔬菜、水果，因為新鮮蔬菜、水果里含維生素B族類(lèi)較多，維生素B6有鎮吐的作用。多吃新鮮的蔬菜，新鮮的水果，新鮮水果里面含維生素B族類(lèi)比較多，在維生素B族類(lèi)，維生素B6有鎮吐的作用，所以說(shuō)有利于減少妊娠反應。

懷孕對于很多孕婦來(lái)說(shuō)是一件特別重要的事情，而在懷孕期間孕吐是一種特別常見(jiàn)，也是一種特別正常的現象，因此吃什么可以緩解孕吐的問(wèn)題素有的孕婦都應該有所了解，因為孕吐給孕婦帶來(lái)的影響是非常大的。那么，妊娠劇吐吃什么可以緩解？
　　除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如、梅子干或菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類(lèi)食品。由于孕早期（前3個(gè)月）胎兒，并不需要太多的營(yíng)養。孕婦在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含的食物，可以防止，妊娠劇吐的加重。
　　減少妊娠劇應在飲食上以清淡、少油膩、易消化為主，如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過(guò)于油膩的食品，適當的食用一些含維生素豐富的水果， 孕婦進(jìn)食后萬(wàn)一嘔吐，可以做做深呼吸動(dòng)作，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，或室外散步，然后再繼續進(jìn)食。
　　進(jìn)食以后，孕婦最好臥床休息半小時(shí)，這樣可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應較輕時(shí)，食量宜增加，食物要多樣化，必要時(shí)睡前可適量加餐，以滿(mǎn)足孕婦和胎兒營(yíng)養需要。孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最初3個(gè)月，是分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關(guān)鍵時(shí)刻。

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