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5歲小孩不吃飯怎么辦

小朋友不愿意吃飯，是很多家庭在撫養孩子的過(guò)程中都會(huì )遇到的問(wèn)題，對于5歲的小朋友不愿意吃飯，首先要緩解其心理壓力，因為一些小孩不愿意吃飯的原因是由父母平時(shí)對其造成的心理壓迫導致的，其次要控制小孩平時(shí)吃零食的量，還要注意將一日三餐的時(shí)間盡量固定下來(lái)。

孩子是一個(gè)家庭的希望，孩子的成長(cháng)也慶祝了整個(gè)家庭的心血。對于孩子在成長(cháng)期，有可能出現的各種問(wèn)題，一些家庭會(huì )提前做好應對措施，但是有很多家長(cháng)都是初次為人父母，面對孩子出現的一些小問(wèn)題，還是有可能會(huì )束手無(wú)策或者處理不當。比如小朋友不愿意吃飯，那么5歲小孩不吃飯怎么辦呢？
　　一、緩解心理壓力
　　事實(shí)證明有很多小朋友不愿意吃飯，其原因還是在于父母對其逼迫過(guò)度，在中國很多家庭給孩子喂飯都是只要讓孩子吃下就行，甚至是強行喂食，這些都有可能導致孩子對于吃飯產(chǎn)生心理抗拒，而不愿意吃飯。所以父母要注意緩解孩子對于吃飯的心理壓力，給孩子喂飯也不能采用過(guò)硬的措施和手段。
　　二、少吃零食
　　各種口味的零食對于孩子來(lái)說(shuō)，其誘惑力是非常大的。這是因為孩子處于一個(gè)好奇，而且在不斷認知這個(gè)世界的過(guò)程中，可謂豐富的零食能夠引起他們極大的興趣，并且很容易吃上癮，如果父母不加控制的話(huà)，孩子就會(huì )對零食上癮，而不愿意吃飯。時(shí)間一久可能會(huì )導致孩子的營(yíng)養不良，從而使得身體發(fā)育也出現異常。
　　三、按時(shí)吃飯
　　除此之外，父母還需要注意孩子的吃飯時(shí)間，盡量固定下來(lái)為好，也就是我們所說(shuō)的按時(shí)吃飯。5歲的小朋友正是身體發(fā)育最為迅速的時(shí)候，但是父母也要注意孩子對于營(yíng)養和能量的攝入不能過(guò)多，不能孩子一喊餓了就給他吃飯，盡量將一日三餐的時(shí)間固定下來(lái)，并且控制好飲食的量，才能夠讓孩子愿意吃飯，這樣也利于孩子身體對于營(yíng)養的攝入更加合理。

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