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姨媽期間可以喝綠豆湯嗎

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是可以喝些綠豆湯的，也沒(méi)有任何身體問(wèn)題。月經(jīng)期間肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜及水果，在沒(méi)有禁忌的時(shí)候是都可以吃的。而且在月經(jīng)期的時(shí)候還要注意不可著(zhù)涼了，也不要穿的衣服太少，不可以沖冷水澡，冰棒等冷飲也就不要吃了。身體著(zhù)涼了就會(huì )出現痛經(jīng)現象，還會(huì )誘發(fā)盆腔出現炎癥現象。

在女性經(jīng)期的時(shí)候會(huì )涉及很多禁忌的，其中就涉及了不可以吃冷飲及洗冷水澡等，但是很多女性就質(zhì)疑了，是不是可以喝一些綠豆湯呢，對身體是不是有益處呢。那么我們就此時(shí)機一起分享一下這方面的小知識，大姨媽期間可以喝綠豆湯嗎？
　　1、是可以喝綠豆湯的
　　女性經(jīng)期喝綠豆湯可以說(shuō)沒(méi)有什么問(wèn)題。在月經(jīng)期的時(shí)候，還可以吃肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜及水果等食物，是沒(méi)有禁忌的，都可以適當吃些。但是在月經(jīng)期間的時(shí)候，注意肌體不要著(zhù)涼了，還有就是衣服不要穿少了，更不要洗冷水澡，冷飲就更不要吃了。身體著(zhù)涼了就會(huì )出現痛經(jīng)現象，而盆腔炎也是著(zhù)涼引發(fā)的疾患。
　　2、注意不要喝冷的綠豆湯
　　女性月經(jīng)期之時(shí)不可以劇烈性運動(dòng)，因為劇烈性運動(dòng)會(huì )引發(fā)出血現象。在大姨媽的時(shí)候女性可以喝一些綠豆湯，但不可以喝冷綠豆湯，過(guò)寒食品會(huì )出現氣血瘀滯現象，出現腹部不適、痛經(jīng)等情況，不利于女性身體保健，而綠豆湯最好就是喝溫熱的湯。在喝綠豆湯的時(shí)候平時(shí)也可以多喝些補血的，例如：紅棗、花生及桂圓等，山楂、枸杞也可以熬水喝，但是要加水熬制，這樣效果就更好了。還可以多吃些暖身、補血的食物，例如：紅糖、姜、大棗就可以混在一起，補血還暖身。
　　就上面分析可知在女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，是可以喝一些綠豆湯的，而且效果不錯，可以起到滋養身體的作用，也可以適當多喝一些，但是必須注意不可以吃辛辣、刺激性之類(lèi)的食物，這樣對女性經(jīng)期是很不利的，這點(diǎn)女性在經(jīng)期的時(shí)候必須注意。

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