哮喘患者在病情穩定時(shí)通??梢詤⒓芋w育運動(dòng),但需避免劇烈運動(dòng)并做好防護措施。哮喘發(fā)作期間應暫停運動(dòng)。
病情穩定的哮喘患者適當運動(dòng)有助于增強心肺功能,可選擇游泳、散步、瑜伽等低強度運動(dòng)。運動(dòng)前15-30分鐘使用支氣管擴張劑如硫酸沙丁胺醇氣霧劑預防發(fā)作,運動(dòng)中攜帶急救藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑。運動(dòng)環(huán)境應避開(kāi)寒冷干燥空氣、花粉高峰期或污染嚴重區域,運動(dòng)時(shí)采用鼻吸氣口呼氣方式,出現胸悶氣促立即停止。
急性發(fā)作期或未控制的重度哮喘患者需暫停運動(dòng),這類(lèi)人群運動(dòng)時(shí)易誘發(fā)支氣管痙攣,可能出現呼吸困難、紫紺等危險癥狀。運動(dòng)相關(guān)哮喘常見(jiàn)于足球、長(cháng)跑等高強度有氧運動(dòng),寒冷季節戶(hù)外運動(dòng)風(fēng)險更高。若運動(dòng)后出現持續咳嗽、喘息超過(guò)30分鐘,需及時(shí)就醫調整治療方案。
哮喘患者運動(dòng)前后應監測峰流速值,選擇空氣清新的室內場(chǎng)館,穿著(zhù)透氣保暖衣物。建議在呼吸科醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)計劃,定期復查肺功能。日常需避免接觸煙霧、塵螨等誘發(fā)因素,保持規律用藥,運動(dòng)營(yíng)養可適當增加維生素C和歐米伽3脂肪酸攝入。
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