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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后注意事項

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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后是需要注意控制體重的，不可以太肥胖，而且還需要注意自己的飲食，不要好吃刺激性的食物，或者是偏食，還需要多休息，適當的運動(dòng)，不要久站久坐，經(jīng)常變換著(zhù)姿勢，這樣對患者的好轉也是特別有幫助的，患者需要遵醫囑配合醫治。

腰椎間盤(pán)突出是骨科門(mén)診中最常見(jiàn)的疾病，這些病情也是腰腿痛常見(jiàn)的原因。這些病情也往往會(huì )伴隨著(zhù)腰肌勞損、腰扭傷等等的情況發(fā)生，希望患者遇到這些病情的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。才能幫助自己更好的生活著(zhù)，也要重視自己的病情變化，讓身體得以好轉。那么，腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后注意事項有哪些？
　　首先，保持合適的體重，不要超重，給身體增加負擔。飲食要有節制，多吃新鮮的蔬菜水果，不偏食。體重過(guò)重會(huì )增加身體對腰椎間盤(pán)的壓力，因此要控制自己的體重。適當的參加一些體育鍛煉。避免手拎太重的物品，在生活中一些彎腰的動(dòng)作少做最好不做，避免久站久坐，經(jīng)常變換著(zhù)姿勢，來(lái)緩解腰椎間盤(pán)承受的重力。
　　還有一點(diǎn)要注意，腰椎間盤(pán)突出患者出現疼痛的時(shí)候，應立即臥床休息，躺著(zhù)的時(shí)候，腰椎間盤(pán)承受的壓力要比站著(zhù)或坐著(zhù)承受的壓力小得多，這樣可以減輕疼痛感，最好是睡在硬木板上，另外，可以在醫生的指導下服用一些止疼藥來(lái)減輕疼痛?；忌涎甸g盤(pán)突出，并不是無(wú)法治愈的，只要在生活中注意休息，是能夠減輕癥狀的。
　　通過(guò)以上內容的介紹，相信大家已經(jīng)了解了腰椎間盤(pán)突出護理要注意什么了。腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要多活動(dòng)，一定要及時(shí)治療，不要拖延病情，嚴重的會(huì )導致無(wú)法行動(dòng)，即使工作忙沒(méi)時(shí)間也要抽出幾分鐘來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，不要長(cháng)時(shí)間站立，注意防寒，不要因為受寒導致腰椎間盤(pán)突出的疼痛加劇，注意以上問(wèn)題，就可以遠離腰椎間盤(pán)突出了。
　　平時(shí)的時(shí)候可以進(jìn)行一些自我運動(dòng)治療，比如雙手抓單杠使身體懸空，或者倒著(zhù)走路，用腰撞樹(shù)等等都是有助于腰部血液循環(huán)，使癥狀得到恢復的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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