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腰椎間盤(pán)突出的食療食譜

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腰椎間盤(pán)突出是非常難受的，人們在喝藥的同時(shí)，可以進(jìn)行食物的輔助治療，比如三七地黃瘦肉湯、枸杞杜仲燉鵪鶉、栗子大棗燉鵪鶉以及山藥栗子粥等等，開(kāi)始可能成效不大，但是堅持一段時(shí)間，就會(huì )有明顯的效果，因此患者一定要堅持服用。

腰椎間盤(pán)突出是現代人的通病，很多的上班族都受到了這個(gè)疾病的困擾，常常出現腰痛，不能自由活動(dòng)的情況。腰椎間盤(pán)突出的治療分為兩步，一種是藥物治療，一種是食物輔助治療。那么，腰椎間盤(pán)突出的食療食譜有哪些？
　　腰椎間盤(pán)突出的食療食譜
　　1、三七地黃瘦肉湯
　　原料：三七、生地、大棗、瘦豬肉。
　　做法：入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛，主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤(pán)突出癥。
　　2、山藥栗子粥
　　原料：山藥，栗子，大棗，粳米。
　　做法：栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。功效：山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。
　　3、栗子大棗燉鵪鶉
　　原料：栗子，大棗，鵪鶉。栗子補脾健胃、補腎強筋；大棗健脾益氣生津；鵪鶉補中益氣，有“天上人參”美譽(yù)。本方可用于腰椎間盤(pán)突出癥者或手術(shù)后身體虛弱、虛勞贏(yíng)瘦、氣短倦怠、納差便溏之患者，補益之效甚佳。
　　4、枸杞杜仲燉鵪鶉
　　原料：枸杞子、杜仲、鵪鶉。枸杞子滋陰補血、益精明目；杜仲補肝腎、強筋骨，現代藥理研究，兩者均有降血壓作用。鵪鶉補中益氣、清熱利濕、三者共用，有養陰益氣、肝腎同補、強壯筋骨、清熱除痹的功效。
　　5、芡實(shí)粥治療腰椎間盤(pán)突出
　　原料：芡實(shí)，粳米。
　　做法：將二者同放入鍋中，加水煮開(kāi)后，改用小火熬。功效：芡實(shí)性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。

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