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腰椎間盤(pán)突出如何緩解癥狀

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腰椎間盤(pán)突出一旦被確診后，要引起重視，聽(tīng)從醫生的醫治方案。同時(shí)也要采取一些緩解措施，首先是不要再睡較軟的床墊，要換成硬一些床墊有利于身體的恢復。再就是注意站姿與坐姿要掌握正確的方法，要讓脊柱中立。還可以采取按摩與牽引的方法來(lái)改善腰椎間盤(pán)突出的情況。

現在許多人都是坐著(zhù)辦公，長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)身體出現諸多不適，腰椎是經(jīng)常會(huì )出現的問(wèn)題。其中腰椎間盤(pán)突出的情況較多，如果查出疾病后，沒(méi)有在第一時(shí)間醫治，疾病嚴重發(fā)展會(huì )侵害到身體的健康。腰椎間盤(pán)突出可以采取一些緩解措施，那么，腰椎間盤(pán)突出如何緩解癥狀？
　　經(jīng)常坐著(zhù)辦公的人群，腰椎一旦出現不適，可以到三甲醫院骨科檢查一下腰椎，若是確診腰椎間盤(pán)突出，除了對癥醫治外，還可以做按摩與牽引等保守治療，如果有必要應該盡早采取介入手術(shù)治療。
　　想要緩解腰椎間盤(pán)突出的癥狀，應該經(jīng)過(guò)醫生診斷，通過(guò)脊髓造影、X片、MRI等檢查方式后才能診斷。醫生會(huì )根據檢查結果突出的程度采取不同的治療方式。腰椎間盤(pán)突出有先天性的腰椎問(wèn)題，但是大多數腰椎問(wèn)題是后天造成的，原因是腰椎間盤(pán)退變，患者長(cháng)期外力導致腰椎受到損傷等等。
　　檢查出腰椎間盤(pán)突出后，患者應該減少腰部損傷的積累，應該睡較硬的床，之前柔軟的床墊不再適合，盡早換硬一些床墊。平時(shí)站立與坐著(zhù)時(shí)，要讓脊柱中立位。需要彎腰取物體時(shí)，也要先屈髖再蹲下來(lái)。再就是患者不要讓體重超標，應該保持正常的體重，因為超重會(huì )導致腰椎受到的壓力比較大。
　　腰椎間盤(pán)突出患者在生活中還要注意做好調養工作，涉及腰部的活動(dòng)一定要減少，尤其是一些劇烈的運動(dòng)項目不要參加，再就是重體力勞動(dòng)也是不可以的，工作起來(lái)不能長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，當然經(jīng)常站著(zhù)也不好。但是患者應該有適當的運動(dòng)，增加腰肌的力量，腰椎間盤(pán)的情況能得到緩解。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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