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腰椎間盤(pán)突出康復治療的禁忌

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腰椎間盤(pán)突出康復治療時(shí)要多方面的事項都要做好，比如急性期腰椎間盤(pán)突出患者鍛煉要慎重。另外在進(jìn)行鍛煉時(shí)，選擇的運動(dòng)非常重要，不能參加爬山、舉重等劇烈運動(dòng)，平時(shí)也不要拎重物、搬重物，以免腰部用力不慎，造成腰部扭傷，引發(fā)腰椎間盤(pán)突出，此外也要注意不能長(cháng)時(shí)間地騎自行車(chē)，以免影響恢復。

對于有腰椎病的患者來(lái)說(shuō)，常常受到腰椎疼痛的折磨。適當地運動(dòng)鍛煉對于腰椎病來(lái)說(shuō)還是有輔助效果的。腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方法需注意一些問(wèn)題，這樣才可以更好的促進(jìn)恢復。那么，腰椎間盤(pán)突出康復治療的禁忌有哪些？
　　急性期腰椎間盤(pán)突出癥患者應謹慎運動(dòng)
　　急性期腰椎間盤(pán)突出癥患者應絕對臥床休息，不做任何運動(dòng)。急性期之后，可遵從醫生叮囑進(jìn)行合適的鍛煉。原則上來(lái)講，急性腰椎間盤(pán)突出患者，應停止所有活動(dòng)，實(shí)施絕對性臥床休息，而且最好睡硬板床。
　　當腰椎間盤(pán)突出急性期過(guò)后，或癥狀已經(jīng)緩解，可適當參加體育運動(dòng)，但要緩慢地進(jìn)行運動(dòng)并適當控制活動(dòng)量。
　　腰椎間盤(pán)突出的鍛煉需要循序漸進(jìn)，切忌突然地、劇烈地運動(dòng)，以避免造成腰部扭傷。初期應選擇腰部活動(dòng)和負荷量相對較少的運動(dòng)項目，并可在運動(dòng)時(shí)采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施。
　　一些運動(dòng)不適合腰椎間盤(pán)突出患者
　　腰椎間盤(pán)突出患者不宜參加爬山、舉重等劇烈運動(dòng)，平時(shí)也不要拎重物、搬重物，以免腰部用力不慎，造成腰部扭傷，引發(fā)腰椎間盤(pán)突出，此時(shí)患者可以使用萬(wàn)絡(luò )佰傦通，它能通經(jīng)活絡(luò )，有效地消除病灶，用過(guò)的人都說(shuō)效果不錯，還要注意在搬起重物時(shí)，一些人往往會(huì )直接彎下腰，雙腿不屈，膝蓋也不動(dòng)，這樣會(huì )將所有的負荷施加在腰椎，很容易造成關(guān)節囊、肌肉、韌帶的勞損。
　　不宜長(cháng)時(shí)間地騎自行車(chē)，因為騎自行車(chē)需要長(cháng)時(shí)間的彎腰，路上的顛簸都可能對腰椎間盤(pán)造成更大傷害，從而加重病情，腰椎間盤(pán)突出的患者，要避免長(cháng)期騎行鍛煉。當然適當騎自行車(chē)對膝關(guān)節是一項很好的運動(dòng)，可以在不負重的狀態(tài)下鍛煉關(guān)節的靈活性，以及腿部肌肉的強度。

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