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高危妊娠應該怎樣預防

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為了能夠有效預防高危妊娠的發(fā)生，就需要注意補充充足的營(yíng)養物質(zhì)，尤其是要多吃富含蛋白質(zhì)和葉酸等食物。而且要保證有足夠的休息時(shí)間，積極控制體重上升。另外，建議最好在合理年齡內備孕，還要做好圍產(chǎn)期檢查。

如果在年齡較大或者身體存在異常的情況下懷孕，就可能是屬于高危妊娠。此時(shí)極有可能會(huì )出現一些意外反應，比如流產(chǎn)或者早產(chǎn)，因此為了能夠優(yōu)生優(yōu)育，最好是采取措施預防高危妊娠的發(fā)生。那么，高危妊娠應該怎樣預防呢？
　　1、攝入足夠營(yíng)養
　　預防高危妊娠的發(fā)生，需要從日常飲食入手。建議要增加對蛋白質(zhì)和葉酸、鈣質(zhì)等多種營(yíng)養物質(zhì)的攝入，可以適當多吃魚(yú)肉和禽類(lèi)，每天都要飲用一杯牛奶，還要常吃具有利尿利水作用的食物，比如冬瓜和西瓜等。另外，務(wù)必要嚴格避免抽煙飲酒。
　　2、保證休息時(shí)間
　　高危妊娠容易因為身體過(guò)度疲憊而發(fā)生。因此一定要注意多加休息，每天要保證有8-9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，且睡覺(jué)時(shí)最好采取左側臥的姿勢。而晚上千萬(wàn)不要超過(guò)十一點(diǎn)入睡，不可以熬夜或者通宵。
　　3、控制體重
　　孕期當中體重升高過(guò)快或者過(guò)于肥胖，會(huì )不利于胎兒生長(cháng)發(fā)育和分娩正常進(jìn)行，所以務(wù)必要注意控制體重。建議可每周測量體重，記錄體重變化值，最好每周增加量不要超過(guò)2千克。
　　4、在合理年齡備孕
　　女性最佳的生育年齡在25~29歲之間，因此最好是在這段時(shí)間內準備懷孕，可以達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。尤其是對于第一次生育的女性來(lái)說(shuō)，不要超過(guò)30歲，否則可能就會(huì )成為高危妊娠。
　　5、做好圍產(chǎn)期檢查
　　不管是出于孕早期，還是懷孕中晚期，都需要做好孕期檢查。建議孕婦要定期去做血壓測量、腹部B超以及四維彩超等檢查項目，以隨時(shí)了解身體狀況變化，尤其是要知道胚盤(pán)等發(fā)育情況。如果有必要，可以暫時(shí)通過(guò)間歇吸氧和靜脈注射葡萄糖、維生素的方式幫助預防，還要加強圍產(chǎn)期檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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