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月經(jīng)期間可以吃綠豆湯嗎

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綠豆湯可以在月經(jīng)期間喝。綠豆有補鐵的作用，但月經(jīng)期間不要喝冰鎮綠豆湯，因為過(guò)冷的食物會(huì )引起子宮收縮，引起腹部不適，不利于婦科保健。適當飲用常溫綠豆湯很有益處。因為綠豆湯本身偏涼，在月經(jīng)期間適量飲用，有助于消暑，但不宜過(guò)量。

綠豆湯有非常有效的抗過(guò)敏作用。在夏季高發(fā)的皮膚病中，如果能每天喝一些綠豆湯，就能有效排出體內的有毒物質(zhì)。綠豆湯含有很多鐵，正確飲用對身體有好處。但綠豆性寒，很多人是不可以喝的。那么，月經(jīng)期間可以吃綠豆湯嗎？
　　綠豆具有多種功能和功效。月經(jīng)期間，可以喝綠豆湯。綠豆有補鐵的作用，但不要喝冰綠豆湯。因為過(guò)冷的食物會(huì )引起子宮收縮，導致腹部不適，不利于婦科保健。室溫下喝就行了。綠豆湯具有清熱解毒的功效，是消暑消炎的最佳保健食品。但是，如果吃了太多的綠豆湯反而會(huì )帶來(lái)很多副作用。
　　綠豆雖然性寒，但是女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)可適度飲用，需要注意的是一定不可以喝冰鎮綠豆湯。因為過(guò)冷的食物會(huì )引起氣血瘀滯，引起腹部不適和痛經(jīng)，不利于婦科保健。綠豆湯最好喝溫熱的，也能防止胃脹。
　　女性喝綠豆湯的主要原因是服用綠豆的補水消腫功能和低能值，怎樣喝取決于她們的體質(zhì)和經(jīng)期。不過(guò)，過(guò)量食用綠豆湯會(huì )引起白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。一般人喝綠豆湯過(guò)多，會(huì )出現胃寒腹瀉等胃腸道疾病。
　　腸胃脹大、脾胃虛弱、腹瀉、腎虛腰痛、體虛寒者，痛風(fēng)者不宜食用。綠豆屬于涼性食物，女性在經(jīng)期最怕的是感冒，經(jīng)期應盡量不要喝綠豆湯。如果夏天需要降暑，可以在月經(jīng)期間適當喝點(diǎn)熱的或常溫的，不能喝太多也不能喝太涼的。
　　綠豆湯可預防中暑、治療食物中毒等，對腫脹、口渴、痢疾、痘毒素等有一定療效，但寒體質(zhì)者不宜飲用。寒性體質(zhì)者的特點(diǎn)是四肢冰冷無(wú)力，腰腿冰冷疼痛，腹瀉。吃綠豆會(huì )加重癥狀，甚至導致消化系統疾病，如腹瀉（嚴重時(shí)脫水）、氣血停滯引起關(guān)節肌肉疼痛、脾胃虛弱引起胃寒和慢性胃炎。
　　老年人、兒童和體弱者不宜喝綠豆湯，因為綠豆的蛋白質(zhì)含量比雞肉多，大的蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉化成小肽和氨基酸才能被人體吸收。這種人的胃腸消化功能差，容易因消化不良而引起腹瀉。
　　綠豆的解毒作用來(lái)源于綠豆蛋白與有機磷、重金屬的結合，形成沉淀物。然而，這些解毒成分也會(huì )與藥物的相關(guān)成分發(fā)生反應，從而降低藥效，吃藥的人最好不要吃綠豆湯。

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