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寶寶夜里睡覺(jué)翻來(lái)覆去的原因

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照顧小寶寶也是非常不容易的，如果寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去，那么家長(cháng)的睡眠質(zhì)量也會(huì )受到影響，寶寶可能也是不舒服造成的。這個(gè)有很多原因，比如寶寶饑餓、太熱、尿尿、白日過(guò)于興奮、缺鈣等，建議家長(cháng)從這些方面進(jìn)行排除，讓寶寶可以擁有好的睡眠。

想必很多寶媽都很頭疼小家伙睡覺(jué)的問(wèn)題，不單單是難哄入睡，關(guān)鍵就算好不容易給哄睡著(zhù)了，但他們的睡況與睡質(zhì)也不好，就拿睡覺(jué)翻滾這件事，其實(shí)它的背后也有很多原因。那么寶寶夜里睡覺(jué)翻來(lái)覆去的原因都有哪些？大家一起來(lái)看一下。
　　1、 饑餓
　　一般那些新生兒（3個(gè)月以下的娃娃）會(huì )有這種情況，所以就需要通過(guò)哺乳來(lái)解決。但等到寶寶稍大些，這些情況大多都會(huì )有所減少。另外，如果天氣較干燥的話(huà)，寶媽們要在睡前給小家伙喂點(diǎn)水，以免他們睡后由于口燥而難安穩，甚至出來(lái)夜醒哭鬧的情況
　　2、 太熱
　　如果夜間給寶寶蓋的太厚、捂得太實(shí)，寶寶可能就會(huì )出現悶熱感，其實(shí)稍微讓寶寶涼一些沒(méi)多大問(wèn)題，如果太熱反而容易讓他們生病。因為他們的散熱能力本來(lái)就比較弱，如果再加上被子或其他衣服的阻擋，更是散不出熱量了，到時(shí)候寶寶要是被熱醒了，哭鬧之下，寶媽們又要把他們抱起來(lái)，這樣來(lái)回折騰更容易著(zhù)涼。
　　3、 尿尿
　　紙尿褲如果過(guò)于束縛或是濕度高都會(huì )讓小家伙覺(jué)得不自在，或者有些寶寶會(huì )因為想控制住尿意而導致出現睡得不安穩。
　　4、 白日過(guò)于興奮
　　小孩子天性就是好新奇事物，要不然就是有著(zhù)大人無(wú)法理會(huì )的興奮點(diǎn)，所以如果白日里，他們有著(zhù)比平時(shí)更為興奮的經(jīng)歷，這也會(huì )讓他們夜里睡得不安穩。此外，如果寶寶在白天受到了過(guò)度的驚嚇，使得他們的緊張感驟增，夜里的睡質(zhì)也會(huì )出現問(wèn)題。而像是搬新屋、出門(mén)、和陌生人來(lái)往等也都可能使得睡質(zhì)發(fā)生變化。
　　5、 缺鈣
　　小孩子們睡質(zhì)不穩定，缺鈣是首要原因，這點(diǎn)可能很多媽媽都能想得到。如果小家伙缺鈣則可能引起血鈣的降低，或是腦神經(jīng)的過(guò)于興奮，從而導致寶寶在夜醒容易驚醒或是睡質(zhì)不穩定。

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