有不少人都會(huì )發(fā)現自己總是會(huì )存在喉嚨干燥現象,也會(huì )覺(jué)得有一些不舒服,其實(shí)這種現象也可以通過(guò)日常的飲食來(lái)改善,可以選擇多吃蘿卜,多吃柑橘,或者是多吃馬蹄來(lái)達到改善的效果,不過(guò)也有一些禁忌事項,在生活中首先就應該引起重視。
喉嚨干燥是一種比較常見(jiàn)的疾病,但是這種疾病的出現也確實(shí)會(huì )導致個(gè)人產(chǎn)生莫大的痛苦,必須要低于時(shí)間進(jìn)行調理,在日常的生活中如果發(fā)現自己存在這種現象,就應該盡快的選擇一些食物來(lái)達到緩解的作用,那么喉嚨干燥吃什么好的快呢?
一、生梨
在秋季食用能明顯緩解咽喉干燥,不僅可以生吃,也可以熟吃,飲汁或切片煮粥、煎湯服均可??梢院?a href="http://www.mmhgsj.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜以及水熬成冰糖雪梨,都是簡(jiǎn)便易做的清咽利嗓飲品。不過(guò)就是因為梨子本身屬于寒性,體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃,一定要隔水蒸煮。
二、馬蹄
又叫馬蹄,具有清肺利咽、化濕祛痰等功效,對于秋季所引起的咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃之外,也可以選擇炒或者是燒,但是基本上不容易促進(jìn)消化,所以脾胃虛寒、消化功能較差者這或者是老人已經(jīng)兒童就應該盡可能的減少。生吃前一定要去皮或洗凈,這種植物本身就生長(cháng)在水田中,所以可能會(huì )有生物排泄物,而且也會(huì )有著(zhù)很多的寄生蟲(chóng)。
三、蘿卜
生吃蘿卜可以清熱生津,而且也可以達到補水利尿,化痰止咳,在煮熟之后就可以呵護腸胃,入秋的蘿卜肉質(zhì)肥厚豐潤,具有著(zhù)清甜爽口效果,生吃對于咳嗽痰多、咽喉炎都會(huì )有一定的改善效果。需要提醒的是,蘿卜雖好,但是也并不是每一個(gè)人都非常適合,因此氣虛、陽(yáng)虛型便秘的人吃了,也會(huì )導致病情變得更重。
四、柑橘
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉,對于急性咽喉炎所引發(fā)的喉嚨干燥現象有著(zhù)一定的改善作用,可以泡桔梗甘草茶,取桔梗12克、生甘草6克,在清洗干凈之后,直接放入到保溫杯中,沖入沸水,加蓋泡15分鐘,可以當成茶來(lái)飲用,可沖泡2次,每天1劑。對于陰虛火旺又或者是胃潰瘍的人群,并不是很適合。
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