国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

9個(gè)月寶寶便秘怎么調理

57094次瀏覽

在日常生活中，很多的患者都不能逃掉便秘的影響。便秘可以通過(guò)一些食物進(jìn)行調理，比如說(shuō)蘋(píng)果，獼猴桃，芹菜，板栗等都具有較好的調節便秘的作用，患者可以在日常中多吃這些食物，以保證能夠盡快的恢復正常。

便秘困擾著(zhù)很多人，而且這個(gè)問(wèn)題經(jīng)常會(huì )出現，對人體造成的影響也會(huì )較大，一些長(cháng)期便秘的患者，還會(huì )長(cháng)色斑等一些異?，F象，漸漸的對患者的食欲也會(huì )造成影響，避免可以通過(guò)一些食物進(jìn)行調理，那么便秘多吃什么好？
　　1、蘋(píng)果
　　蘋(píng)果也屬于粗纖維較多的一種水果，它具有緩解便秘，還有預防便秘的雙重功效，在蘋(píng)果這種食物當中，含有較高的果膠成分，它是一種具有可溶性的纖維，具有著(zhù)較強的保水能力，能夠在一定程度上幫助我們清除身體腸道內的垃圾，當然如果我們在吃蘋(píng)果時(shí)，不削掉蘋(píng)果皮就更好了。另外蘋(píng)果搭配西芹一起榨汁飲用，效果會(huì )更加明顯。
　　2、獼猴桃
　　日常生活中，獼猴桃這種食物不僅僅能夠幫助我們消除體內堆積的有害物質(zhì)，同時(shí)還能夠在一定程度上幫助我們預防動(dòng)脈硬化、腸癌的風(fēng)險。所以當你生活中存在有便秘問(wèn)題，在早晨起床后空腹吃一個(gè)獼猴桃，如果長(cháng)期堅持這樣的習慣，便秘就會(huì )有所改善。
　　3、芹菜
　　芹菜中含有的粗纖維較多，沒(méi)事吃點(diǎn)芹菜，能夠保證腸胃的蠕動(dòng)加快，促進(jìn)排便，在一定程度上也可以緩解便秘。尤其是一些有便秘癥狀的患者，不妨多吃點(diǎn)芹菜來(lái)進(jìn)行緩解和改善。芹菜搭配蘋(píng)果、芹菜搭配檸檬都能夠幫助我們有效緩解便秘問(wèn)題。
　　4、板栗
　　日常生活中，板栗這種食物也能夠起到不錯的潤腸通便作用。如果患者身體濕熱痰多，也可以通過(guò)板栗來(lái)緩解，還有咽喉干渴、咳嗽的患者，也可以適當的吃一些板栗，都有較好的緩解便秘的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>