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生完孩子記憶力特差怎么辦

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女人生完孩子以后，由于體內激素的代謝異常，同時(shí)要照顧孩子，在長(cháng)期的勞累狀態(tài)下，容易出現一些神經(jīng)衰弱方面一些表現，這時(shí)候就可能會(huì )出現記憶力下降，這其實(shí)是一個(gè)內分泌紊亂所表現出來(lái)的癥狀。想要改善這種情況，就要聽(tīng)醫生的建議了，必要盲目大補。

由于身體素質(zhì)不同，在生病后的康復能力也會(huì )有所不同，術(shù)后也是如此，需要補充營(yíng)養，讓身體盡快恢復健康狀態(tài)。女性產(chǎn)后就是一個(gè)典型的例子，因為有的人就沒(méi)事，有的人就會(huì )有狀況。那么，生完孩子記憶力特差怎么辦？
　　生完孩子記憶力特差怎么辦
　　治療此類(lèi)癥狀，建議癥狀較輕的孕婦，要注意保持充足睡眠，保證讓大腦有充足的休息時(shí)間，日常也要經(jīng)常吃一些核桃，從飲食上進(jìn)行營(yíng)養調節。對于記憶力減退比較嚴重的情況，建議咨詢(xún)相關(guān)的醫生對內分泌進(jìn)行調理，把體內荷爾蒙激素等指標恢復到正常狀態(tài)。
　　生完孩子記憶力特差吃雞蛋有什么好處
　　雞蛋蛋黃含有豐富的卵磷脂，卵磷脂杯酶分解后，能產(chǎn)生豐富的乙酰膽堿。而大腦活動(dòng)和記憶力強弱都與乙酰膽堿有關(guān)，每天吃一顆水煮蛋能給身體提供足夠的營(yíng)養，有助于保護大腦和提高記憶力。也可以早餐一杯牛奶，睡前一杯熱牛奶早餐一杯牛奶補充營(yíng)養，睡前一杯熱牛奶有助睡眠。
　　生完孩子記憶力特差應該吃什么蔬菜
　　平時(shí)可以多用南瓜做菜，多吃南瓜。南瓜含有豐富的胡蘿卜素B和維生素A，還含有維生素C，鋅，鉀和纖維素。平時(shí)早餐可以煮點(diǎn)小米粥喝或者煮飯的時(shí)候放點(diǎn)小米煮，小米富含豐富的維生素B1，B2。還含有較多人體必需的色氨酸和蛋氨酸。要多吃魚(yú)，魚(yú)含有豐富的卵磷脂，是人體大腦神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，能促進(jìn)人體智力發(fā)育，增強記憶力，對人體大腦和眼睛的發(fā)育很重要。
　　生完孩子記憶力特差的女性可以每天吃幾個(gè)核桃，因為它含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于健腦益智。平時(shí)每天吃幾個(gè)核桃，可以給大腦補充營(yíng)養，消除腦疲勞，增強記憶力，能健腦，改善記憶力下降的問(wèn)題。平時(shí)多注意補充營(yíng)養，盡快把身體恢復正常。

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