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蓮子湯的功效有哪些

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通常情況下，蓮子湯的功效有通腸潤便、補鈣降脂、潤肺止咳、補脾益腎、養心安神等。具體分析如下：

1.通腸潤便：蓮子湯含有很多的膠質(zhì)，這種膠質(zhì)能夠很大程度上起到潤滑的作用，經(jīng)常食用的話(huà)就能夠把人體內的毒素給帶出來(lái)，這個(gè)對于便秘嚴重的，特別是一些老年人是有極大幫助和好處的，應該多食用。

2.補鈣降脂：蓮子湯含有豐富的維生素D，而維生素D能防止鈣的流失，對生長(cháng)發(fā)育十分有益，特別是一些正處于生長(cháng)發(fā)育期的孩子應該多食用。常食蓮子湯還能夠降低人的血脂，老年人應該食用。

3.潤肺止咳：蓮子能清熱生津，涼血解毒，化痰消積，如果是因為肺燥引起的咳嗽，喝蓮子湯可以潤肺止咳，緩解病癥。對蓮子過(guò)敏者、胃脘痞滿(mǎn)、大便燥結者、消化不良的患者、邪氣熾盛者，不宜吃蓮子湯。

4.補脾益腎：蓮子具有補益脾胃和腎臟的作用，被認為能夠增強消化功能，改善食欲不振和消化不良等問(wèn)題。

5.養心安神：蓮子含有一定量的蓮心堿，具有鎮靜、安神的作用，可用于緩解焦慮、失眠和情緒不穩定等問(wèn)題。

平時(shí)可以適量喝蓮子湯，對于身體健康有好處。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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