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順產(chǎn)后子宮收縮疼怎么緩解

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通常情況下，順產(chǎn)過(guò)后女性出現子宮收縮疼痛的情況是很正常的，但是，在緩解因為順產(chǎn)后子宮收縮而引起的疼痛感的時(shí)候，則可以采取一些方法進(jìn)行調理，首先要注意不能不憋尿，可以選擇側睡，平時(shí)可以按摩，喝紅糖水進(jìn)行調理，但是要注意如果疼痛難忍時(shí)，可以請醫生開(kāi)一些止疼藥，還要及時(shí)的調理情緒。

順產(chǎn)生寶寶的好處很多，但是很多孕婦選擇順產(chǎn)方式后，都會(huì )有子宮收縮的情況發(fā)生，而子宮收縮是會(huì )帶給孕婦疼痛感的，嚴重時(shí)會(huì )讓孕婦難以忍受，因此，都想要及時(shí)的進(jìn)行緩解，可以一起來(lái)看下順產(chǎn)后子宮收縮疼怎么緩解？
　　1.音樂(lè )理療
　　通過(guò)對準媽媽分娩情況的記錄發(fā)現，聽(tīng)音樂(lè )的產(chǎn)婦情緒緊張及疼痛都有明顯的減輕。產(chǎn)后如果讓產(chǎn)婦聽(tīng)一些音樂(lè )，做做音樂(lè )的理療，很有利于產(chǎn)后恢復，并有助于改善產(chǎn)婦和寶寶的關(guān)系。
　　2.不憋尿
　　當媽媽們有尿意的時(shí)候要及時(shí)排出來(lái)，不要憋著(zhù)。因為憋尿會(huì )讓膀胱變大，這樣就會(huì )影響子宮收縮，延長(cháng)宮縮痛。所以為了減少疼痛感，還是不要憋尿的好。
　　3.側睡
　　媽媽可以選擇側躺姿勢休息，避免久站久坐，以減少疼痛，在有傷口的情況下要往無(wú)傷口一側躺，以避免惡露流在傷口處造成感染。
　　4.按摩
　　產(chǎn)后10天內，家人幫助用手掌稍用力幫媽媽作腹部環(huán)形按摩，一直到感覺(jué)疼痛位置變硬即可，如果疼痛厲害，要暫停按摩，俯臥來(lái)減輕疼痛。
　　5.喝紅糖水
　　喝紅糖水可緩解產(chǎn)后宮縮痛。具體做法：取山楂，紅糖適量，水煎取湯服用，每日1劑。一般情況下，連服幾劑，可緩解產(chǎn)后宮縮痛并最終消失。提醒：干姜粉沖紅糖也有止痛的效果。
　　6.止痛藥
　　如果疼痛比較厲害，影響到了休息睡眠，可在醫生指導下，必要時(shí)使用溫和的鎮靜劑止痛。
　　7.調理情緒
　　順產(chǎn)后子宮收縮疼要注意及時(shí)的調理自己的情緒，因為壓力如果過(guò)大，天天都處于壓力過(guò)大的情況，這樣并不利于身體的恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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