寶寶積食怎么調理脾胃1、調整飲食結構：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調節寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調理脾胃的中藥，比如醒脾養兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經(jīng)常按摩腹部，以肚臍為中心順時(shí)針按摩可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。調理脾胃的中成藥調理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應結合自身的體質(zhì)。對于體質(zhì)偏于陽(yáng)虛者，多是屬于脾胃中陽(yáng)的不足，常選用的中成藥有香砂養胃丸、附子理中丸、理中丸。對于久病體質(zhì)虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對于體內痰濕較重者，脾胃功能的調理，應該消食導滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導痰丸等。用藥調理的過(guò)程中，要注意飲食結構的調理，清淡富有營(yíng)養易消化的食物為主。對于脾胃虛弱者可以適當的食用小米粥、山藥粥等具有養胃的食物。調理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見(jiàn)的養脾胃食材，特別是小米粥熬出來(lái)的米油部分，是很有營(yíng)養的，小米粥加紅棗熬湯對脾胃有很好的補益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血、健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調理脾胃的方法1、調整飲食習慣：養成定時(shí)、定量進(jìn)餐的習慣，吃飯的時(shí)候要細嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時(shí)添加粗糧。孩子要養成少量、多次喝水的好習慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強運動(dòng)：家長(cháng)要督促孩子多去戶(hù)外活動(dòng)，運動(dòng)能加速血液循環(huán)、增強脾胃功能。喝中藥調理脾胃忌口哪些食物首先，對于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對于一些發(fā)物或者是魚(yú)腥類(lèi)的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒(méi)有鱗的魚(yú)，都是魚(yú)腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對于一些豬肉、牛肉這類(lèi)性質(zhì)比較溫和的，蛋白質(zhì)含量較高的食物，還是可以食用的，以增強體質(zhì)，也有利于疾病的康復，而不是說(shuō)所有的肉類(lèi)都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因為茶葉中含有的鞣酸，都會(huì )影響這個(gè)中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學(xué)反應生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調理脾胃的穴位1、點(diǎn)按中脘穴。中脘穴在人體前正中線(xiàn)任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結聚之處。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針?lè )较蚋魅?6圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開(kāi)始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按至側腰部，使局部發(fā)熱。

臨床上脾胃虛可分為很多種情況，一般通過(guò)中藥進(jìn)行調理，但需要傳統中醫辯證下藥。脾氣虛，要保養脾氣虛、保養脾胃，中醫里的四君子黨參、白術(shù)、茯苓、甘草，甘草又號稱(chēng)果老，什么都可以調和，叫脾氣之藥。如果脾胃氣運化不足，可以生痰，加上陳皮、半夏，就變成六君子湯。另外濕氣重，加重苓桂竹甘湯，加桂枝、茯苓，即可利濕化濕，比較有利。脾氣虛弱比較嚴重者，還可用歸脾丸，加強叫人參歸脾丸。從性別來(lái)看，男性脾氣不足偏向氣虛多，女性偏血虛。因此男性補氣，重用黃芪補氣，補氣可加強，女性補血，因此可多加紅棗、當歸，以補血、活血行氣。兒童氣虛有點(diǎn)不同，很易食滯，因此兒童配上山楂、麥芽、谷芽，不僅可以行氣，還能補氣、化食消滯。老年人脾氣虛，附帶腎氣不足，可加腎氣丸、六味，以配合進(jìn)行補氣。

脾胃的運化是非常重要的，脾胃是所有的物質(zhì)能量，是運化和轉化的場(chǎng)所。因為民以食為天，脾胃是生命之本，所有吃的東西最后聚集在脾胃，通過(guò)胃的受納，腸的消化，最后通過(guò)脾來(lái)進(jìn)行全身的運化。如果運化不足，就會(huì )產(chǎn)生很多辯證，像高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠，都跟脾胃有關(guān)，因為脾它要運化，而且脾是整個(gè)全身所涉及的整個(gè)最大的肌肉器官，所有的肌肉是脾所主，所以肌肉是所有能量，去轉化消化的地方，所以這些能量代謝，包括脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，如果代謝不好，都是跟脾的運化有密切關(guān)系。如果這些運化不了，都堆積在血液里面，很多血管病出現問(wèn)題的基礎，如果運化不好，首先第一是要溫陽(yáng)化氣，所以陽(yáng)氣的運化特別重要。因為現在人喜歡吃冷飲，飲食不規律，經(jīng)常上網(wǎng)看手機消耗精神，陽(yáng)氣損耗比較厲害，所以在脾陽(yáng)運化這方面，影響比較大，吃的又好、又多，都影響到脾胃。所以可以通過(guò)按摩脾胃，通過(guò)揉腹，腹部的脾胃，然后四肢按摩、拍打，對肌肉的激活與推動(dòng)，對脾胃有重要的影響。另外安神我們講閉目養神，神歸氣血，安定精神對脾胃的修養也是非常重要的，所以現代人別吃太多宵夜，晚上適當的早些睡覺(jué)，然后還可以做穴位的按摩。另外從保養上來(lái)說(shuō)，我們盡量增加五谷雜糧，喝粥。另外不要吃太多肉類(lèi)，適當的運動(dòng)讓肌肉得到鍛煉，得到運動(dòng)，對我們整個(gè)身體的脾胃功能，會(huì )有一個(gè)很好的調節作用。

通常我們理解，中醫講脾胃運化很重要，但脾胃運化不好，會(huì )出現什么癥狀，首先脾胃運化不好，食欲不好、消化不良，然后吃進(jìn)去以后肚子很脹，脹而不能化，脾胃中實(shí)際上主要是胃的功能。而脾的運化來(lái)說(shuō)，人身體上的很多種代謝，它都需要把它氣化掉，把它變成一種能量，把它變成一種精微的，供身體使用的能量，所以這種運化不好，人就會(huì )出現各種各樣的疲勞，比如說(shuō)血糖很高，它也是運化不佳，血脂高、血尿酸高，這會(huì )產(chǎn)生很多辨證，脂肪運化不好，堆積就會(huì )成為肥胖、脂肪肝，尿酸高就是尿酸血癥，堆積多了就變成痛風(fēng)、變成濕熱變成痰，然后化作在身體里。還有脂肪瘤、淋巴瘤，淋巴的運化，跟脾胃有關(guān)，聚集在一起，越久而化熱成為熱毒，就成為各種各樣腫瘤的一種產(chǎn)生基礎。這都跟脾胃的運化是有密切關(guān)系，所以更深層的運化障礙，身體里面的代謝障礙，也是對現代人威脅最大，脾主運化，跟各個(gè)臟腑有密切關(guān)系，會(huì )影響心臟，也會(huì )影響肝、腎、肺，所以脾是中焦，所以脾為萬(wàn)病之源，脾胃也可以是五臟之主，就是說(shuō)脾主旺盛，百病不生，運化是非常關(guān)鍵。

腸胃不好首先飲食上要注意，腸胃不好宜食性溫，味甘辛，具有健脾補氣，溫暖腸胃以及驅寒作用的食物，忌食性質(zhì)寒涼，易損傷脾胃陽(yáng)氣的食物，同時(shí)腸胃不好的患者還可以通過(guò)足療來(lái)進(jìn)行調理?？梢远喑员热缪蛉?、雞肉、牛肚、豬肚、鯰魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、韭菜、茴香菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香等食物。避免吃蕎麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、冬瓜、芹菜、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、桃子、獼猴桃等食物。此外，寒性胃痛者還應該忌食柿餅、生番茄、生菜瓜、海帶、生蘿卜、生藕、生黃瓜、金銀花、薄荷、鴨蛋。