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草龜湯的功效與作用

草龜湯具有滋陰補虛、軟堅散結、提高免疫力、美容養顏的效果，更是對于體虛氣血不足、骨蒸勞熱等病有很好的效果，肝腎陰虛、營(yíng)養不良、心煩失眠等人也可以食用。草龜湯具有滋陰的功效，內含蛋白質(zhì)豐富，但是也不易消化，所以食用時(shí)必須慎重。

最近人們很重視養生，對于各種食物的益處，深知，但是對于情況不同也需要不同的營(yíng)養物質(zhì)，所以選擇起來(lái)是非常的重要。都知道有很多營(yíng)養湯類(lèi)，不僅可以美容，還可以補充營(yíng)養，自然廣受歡迎，最近知道了草龜湯，但是不知道功效和作用。
　　草龜湯是什么
　　草龜也就是常見(jiàn)的烏龜，也叫泥龜、墨龜、金線(xiàn)龜，是淡水龜亞科水龜屬，也是種雜食性的動(dòng)物，而人們常說(shuō)的草龜湯就是用草龜為主要食材，經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間燉煮做成的，具有滋陰補虛、軟堅散結的效果。草龜在口感方面，味甘、咸，性平，食用有滋陰養肝、補益調中、補血止血的好效果，因此草龜湯比較適合食用，適合體虛氣血不足、骨蒸勞熱、肝腎陰虛、營(yíng)養不良、心煩失眠、口干咽干等癥狀的人群食用。
　　草龜湯的優(yōu)點(diǎn)
　　草龜軟堅，并可以通任脈、和血絡(luò )，具有消散癥瘕癖塊的效果，對于血虛氣滯、邪氣郁于經(jīng)隧血絡(luò )食物患者來(lái)說(shuō)很好，腹中積有癥瘕癖塊者食用益處非常多，因此草龜湯更適合肺結核、動(dòng)脈硬化、肝脾腫大的人士食用。食用時(shí)還可以人體提高免疫力 ，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，以及天門(mén)冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸、谷氨酸等優(yōu)質(zhì)氨基酸，草龜燉煮湯后，味道更是非常鮮美，具有開(kāi)胃促進(jìn)食欲的效果。
　　草龜湯可以美容嗎
　　草龜湯含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為人體提供為抗體，可以有效的調節人體的內分泌功能，具有有強身健體、提高免疫力的作用。更是美容養顏圣品， 其中含有含有豐富的龜板膠、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E等營(yíng)養成分，女性食用可以促進(jìn)彈性細胞生長(cháng)發(fā)育，還能維持肌膚的彈性、平衡肌膚水油，好處多多，所以說(shuō)是可以美容養顏的。
　　草龜湯是很有營(yíng)養的美味，不僅口感好，而且女性食用還可以美容養顏，更適合身體虛弱的人群，所以在食用時(shí)是非常好的。但是草龜湯不適合所有人，在飲用的時(shí)候就要注意。

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