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怎么鍛煉調理射精快

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調理男性射精快，男性平時(shí)的時(shí)候，在飲食上需要做出合理的安排，多吃壯陽(yáng)食物，羊肉、麻雀、核桃都可以經(jīng)常吃。同時(shí)還需要注意自己平時(shí)穿的內衣，材質(zhì)一定要選擇純棉的，有助于精子的發(fā)育。讓自己的思想上有一些正確的認識等等，當然也離不開(kāi)女性的鼓勵。

在性生活的時(shí)候男性占據的位置很重要，而射精又是性愛(ài)的過(guò)程當中是不可缺少的行為，會(huì )給男性帶來(lái)極大的滿(mǎn)足感。但是，生活中很多男性朋友都存在著(zhù)射精快的煩惱，因為射精過(guò)快會(huì )降低自身的愉悅感，對性伴侶也很不好，那么怎么鍛煉調理射精快？
　　只穿純棉內褲是明智的。而睪丸很挑剔，需要低溫環(huán)境，否則會(huì )直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度也很關(guān)鍵。平時(shí)應該穿純棉的開(kāi)洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，可使男性精力充沛、性能力增強。
　　工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想的女人相處，這種白日夢(mèng)雖然不是太好，但的確可以使身體的雄性激素分泌得以加強，使身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
　　建議減少壓力，鍛煉身體，有手淫的話(huà)，應該將不好的習慣改掉。多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；在醫生的指導下用一些滋補腎陽(yáng)的藥健陽(yáng)片?？梢匀ギ數卣庒t院或者三甲醫院做治療，權威醫生多，技術(shù)也比較先進(jìn)，可以針對性的對射精快給予更準確的治療方法。
　　患者要注意節制房事，修身養性，保養腎精；同時(shí)注意房事衛生，進(jìn)行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑?shù)立信心，以積極態(tài)度配合治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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