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懷孕久坐的危害有哪些

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懷孕之后，大多數的孕婦都會(huì )出現體重增加的情況。如果孕婦懷孕之后長(cháng)期久坐，就會(huì )使身上的肉堆積在一起，很容易導致肥胖。如果懷孕期間長(cháng)期久坐，會(huì )影響孕婦腹部和下肢血液的循環(huán)，長(cháng)期以來(lái)就會(huì )造成孕婦出現便秘和痔瘡的情況。長(cháng)時(shí)間久坐導致腰椎疾病，還可能會(huì )引起胎兒缺氧。

很多孕媽在懷孕期間經(jīng)常會(huì )覺(jué)得累，因此孕期養成了少動(dòng)的習慣，還有人甚至認為保持靜態(tài)能夠保胎。這些都是極為錯誤的想法和觀(guān)點(diǎn)。因為長(cháng)期久坐，對孕婦來(lái)說(shuō)百害而無(wú)一利。那么，懷孕久坐的危害有哪些？下面我們就一起來(lái)看看吧。
　　懷孕后，子宮增大壓迫腸管、腸道排空減慢等等原因，便秘往往在孕期加重。久坐不動(dòng)，腸蠕動(dòng)進(jìn)一步減慢，便秘變得越來(lái)越嚴重。這時(shí)候，如果久坐，下腔靜脈回流不暢，影響痔靜脈回流，會(huì )引起痔瘡也同步變本加厲。加之，便秘的時(shí)候，孕婦忍不住排大便，結果往往是便秘沒(méi)解決，又添痔瘡新愁。
　　孕期運動(dòng)量本來(lái)就不多，加上為了寶寶飲食增加，很多孕媽容易體重超標。而久坐不運動(dòng)，尤其在家里，更容易接觸到食物，不知不覺(jué)中，零食吃過(guò)量，導致肥胖。而孕期肥胖可真的和孕期高血壓、糖尿病等等直接相關(guān)的。
　　孕媽因為子宮增大，腹部外凸，重心前移。腰背部的肌肉容易緊張，引起腰酸背痛。這個(gè)時(shí)候久坐，長(cháng)時(shí)間保持同一個(gè)動(dòng)作，腰間盤(pán)和肌腱韌帶就隨著(zhù)久坐的姿態(tài)，保持一個(gè)僵持的狀態(tài)。長(cháng)期下去，很容易患腰間盤(pán)突。
　　因為久坐，影響盆底血液回流，影響子宮供血，而子宮胎盤(pán)是供給胎兒氧氣的源泉。長(cháng)期久坐，會(huì )影響寶寶的健康。
　　懷孕之后，孕婦的胃腸功能本來(lái)就會(huì )受到一定的影響，有的孕婦孕吐反應特別的強烈，還伴隨消化不良脹氣的情況，如果孕婦再長(cháng)期久坐，就會(huì )使胃腸蠕動(dòng)的功能也相應的減少，而且分泌的消化液也會(huì )隨之減少，長(cháng)此以往，孕婦就會(huì )經(jīng)常出現食欲不振或者是消化不良的情況，從而影響營(yíng)養的吸收和攝入。

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