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早上醒來(lái)臉腫怎么回事

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早上起來(lái)臉腫的原因有很多，比如頭天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，喝水過(guò)量。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，沒(méi)有一個(gè)良好的睡姿。平時(shí)生活中有較大的生活壓力，飲食上吃的比較口重，身體的代謝功能不好，都會(huì )造成臉腫的癥狀發(fā)生，面對種種原因，大家一定要正確認識。

現在的人們每天都很忙碌，很多人的生活飲食和習慣都不是很規律，從而導致各種各樣的疾病經(jīng)常會(huì )發(fā)生在我們的身上，也許有些人會(huì )注意到如果前天睡眠不足或者喝水太多，再加上平時(shí)運動(dòng)量比較少的時(shí)候，在清晨起床的時(shí)候自己臉部和手部有浮腫的現象，面對這樣的情況，大部分人都很擔心，那么早上醒來(lái)臉腫怎么回事？

1、喝水多

早晨起床的時(shí)候，如果大家的出現了臉部和手部浮腫的現象，這個(gè)一般是因為身體中因為有過(guò)多的水份聚集在臉上或者手上造成的，從而導致我們出現了浮腫的現象，所以這個(gè)一般不用擔心，過(guò)上一段時(shí)間就會(huì )消失。

2、不良睡姿

不恰當的睡姿有可能會(huì )導致出現臉部虛腫情況的，睡覺(jué)的時(shí)候如果把臉埋在枕頭里面或者是睡覺(jué)的時(shí)候枕頭枕的過(guò)高，很容易導致出現血液循環(huán)障礙的，水分過(guò)度的積累就會(huì )導致出現臉部虛腫。

3、壓力過(guò)大

平時(shí)的時(shí)候精神壓力過(guò)大，也會(huì )導致出現臉腫的情況的，因為精神壓力過(guò)大，很容易導致人們的身體分泌出一些荷爾蒙，身體正常的小便就會(huì )受到一定的影響，所以導致臉部出現血腫的情況的，在飲食方面，如果攝入的鹽過(guò)多也會(huì )導致出現浮腫。

4、攝入的鹽多

如果臉一直處在腫的狀態(tài)，有可能吃鹽過(guò)多，因為過(guò)量的鹽，會(huì )阻滯體內把多余的水分排出去。所以，為了改善臉腫的情況，建議吃些清淡的食物。

5代謝功能差

早上起來(lái)臉部浮腫現象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，因為血液循環(huán)系統效果變差，來(lái)不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床后活動(dòng)一會(huì )后，就會(huì )慢慢自動(dòng)消退。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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