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寶寶內熱的癥狀及怎么調理

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寶寶內熱主要表現為口干舌燥、大便干燥、小便黃赤、煩躁哭鬧、舌苔厚黃等癥狀，可通過(guò)調整飲食、增加水分攝入、物理降溫、中醫推拿、藥物調理等方式改善。內熱可能與積食、外感風(fēng)熱、陰虛火旺等因素有關(guān)，建議家長(cháng)密切觀(guān)察寶寶狀態(tài)，必要時(shí)就醫。

1、調整飲食

減少高熱量食物如油炸食品、堅果的攝入，增加清淡易消化的蔬菜水果如梨、白蘿卜、冬瓜等。避免睡前喂食過(guò)飽，可少量多餐。積食引起的內熱可嘗試山楂煮水或雞內金粉輔助消食。

2、增加水分

少量多次飲用溫水或淡竹葉水，每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計算。夏季可適當增加10%-20%水量。避免含糖飲料，可煮蘋(píng)果水、荸薺水等生津飲品。

3、物理降溫

室溫保持22-24℃，穿著(zhù)純棉透氣衣物。發(fā)熱時(shí)用溫水（32-34℃）擦拭頸部、腋窩等部位，忌用酒精。夜間睡眠時(shí)可適當墊高頭部，保持空氣流通。

4、中醫推拿

清天河水（前臂內側向心推）、退六腑（前臂外側離心推）各100-200次，揉板門(mén)（手掌大魚(yú)際）2-3分鐘。便秘加推下七節骨（腰骶部向下），每日1-2次，手法需輕柔。

5、藥物調理

陰虛內熱可遵醫囑使用小兒七星茶顆粒；積食化熱可用保和丸；外感發(fā)熱可用小兒豉翹清熱顆粒。藥物需根據具體證型選用，避免自行長(cháng)期服用清熱類(lèi)藥物損傷脾胃。

日常需保持規律作息，避免過(guò)度保暖。觀(guān)察記錄寶寶每日排便、排尿情況及體溫變化。若持續3天未緩解或出現高熱、精神萎靡、拒食等癥狀，應及時(shí)就醫排查呼吸道感染、泌尿道感染等病理性因素。哺乳期母親需注意自身飲食清淡，避免辛辣燥熱食物通過(guò)乳汁影響寶寶。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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