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肝炎患者飯后躺著(zhù)可養肝嗎

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由于躺著(zhù)可以增加流入肝臟的血流量，所以肝炎患者飯后稍微休息一會(huì )可以起到養肝的作用。飯后，營(yíng)養成分由腸道經(jīng)過(guò)門(mén)靜脈運送到肝臟，與人站立時(shí)相比，人躺下后門(mén)靜脈的血流量完全不一樣。如從躺下到站立，流入肝臟的血流量減少30％，而行走、運動(dòng)時(shí)，血液流向手足，流入肝臟的血流量減少50％以上。

肝炎患者飯后躺1小時(shí)對肝臟有好處：

如果吃飯后躺1小時(shí)，如躺著(zhù)看電視、讀書(shū)或打盹，則對肝臟有好處。在每次飯后躺1小時(shí)，不僅對健康人的肝臟有好處，而且，對肝臟受損傷的人更是絕對必要的。當肝細胞已受到損害時(shí)，應該盡量使血液多流向肝臟，讓肝細胞得到較多的氧和營(yíng)養成分，以利于肝細胞的再生和修復。

飯后靜坐休息10~30分鐘可起到保養肝臟的作用：

飯后靜坐休息10~30分鐘后，再去睡午覺(jué)、散步或做別的事情，這對保養肝臟，尤其是保護有病的肝臟非常重要。因此，飯后閉目養神10~30分鐘，盡可能使血液多流向肝臟，這對肝炎患者的肝臟運轉能力、抵抗損傷的能力都較弱的情況更為有利。
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