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體內淤堵怎么調理

體內淤堵會(huì )導致身體出現各種問(wèn)題，積極調理是十分重要的。針對不同類(lèi)型的淤堵，調理的方法不同，比如氣郁患者可多吃順氣的食物，血淤的患者可多吃活血化瘀的食物等等，還可以按摩一些相應的穴位，來(lái)改善身體淤堵的現象。

就中醫看來(lái)，身體經(jīng)絡(luò )通暢，身體往往比較健康，而如果體內發(fā)生淤堵，則很容易發(fā)生各種疾病。許多人發(fā)現自己總是異常疲勞、腰酸背痛，女性月經(jīng)不調，都可能是由于體內淤堵引起的。那么體內淤堵怎么調理呢？

一、氣郁

氣郁患者容易有胸悶、煩躁、常常嘆氣等表現，咽部還經(jīng)常有異物感，如果是女性，還會(huì )有乳房脹痛的癥狀。氣郁的患者生活中可以多吃一些順氣的食物，比如蘿卜、香菜、芹菜、山楂等，氣郁十分明顯的，可以吃一些中成藥加味逍遙丸，也會(huì )有不錯的效果。

二、血淤

血淤患者有皮膚淤青、牙齦出血、臉上長(cháng)斑等癥狀，有時(shí)會(huì )有胸肋疼痛的癥狀，小便較少且顏色較深，皮膚十分干燥。這類(lèi)患者可以多吃一些活血化瘀的食物，比如黑豆、木耳、山楂、綠茶、大蒜等等，合谷穴有穩定血壓、增強免疫力的作用，平時(shí)可以多按摩合谷穴。

三、濕邪

濕邪患者身上容易有濕疹、痤瘡，身體經(jīng)常有乏力、沉重、精神不振等癥狀。這類(lèi)患者平時(shí)可以多吃一些祛濕的食物，比如紅豆、薏米、白扁豆、山藥等等，可以很好地改善癥狀，足三里穴有調理腸胃、促進(jìn)代謝的作用，平時(shí)也可以經(jīng)常按壓。

四、熱毒

熱毒堵在體內，患者會(huì )有渾身發(fā)熱、關(guān)節肌肉酸痛、皮膚紅腫熱痛等癥狀，這類(lèi)患者平時(shí)可以適當吃一些涼性的食物，比如冬瓜、絲瓜、竹筍、蓮藕、苦瓜、莧菜等等。此外，馬蹄有清熱解毒、降血壓、預防熱毒感冒的效果，可以適當多吃。

五、寒邪

寒邪的患者，會(huì )有畏寒腰冷、面色發(fā)白、手腳冰冷、容易腹瀉等癥狀，這類(lèi)患者可以多吃一些熱湯、小米粥散寒，還可以多按摩內關(guān)穴，有解除疲勞、改善頭暈目眩等作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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