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頭發(fā)熱手腳涼怎么辦

頭發(fā)熱手腳涼是很多人經(jīng)常遇到的情況。出現這種現象首先要考慮是不是細菌感染或者病毒感染導致的感冒。出現發(fā)燒的，最好使用物理的方法降溫，搭配治療感冒的藥物。不過(guò)也可能是末梢血液循環(huán)不好導致的，最好通過(guò)飲食和運動(dòng)調理一下。

頭發(fā)熱手腳涼給很多人帶來(lái)了困擾，最好及時(shí)查明原因，有助于及時(shí)的治療和預防。一般來(lái)說(shuō)感冒以后會(huì )出現這種癥狀，不過(guò)一些手腳末梢血液循環(huán)差的人也會(huì )出現這種情況，要針對性治療。下面我們就來(lái)仔細分析一下吧。
　　1、頭發(fā)熱手腳涼是感冒的前兆，可能會(huì )出現發(fā)燒的情況。一旦出現頭發(fā)熱手腳涼的情況，往往是因為發(fā)燒引起來(lái)的周?chē)艿氖湛s。所以，最好及時(shí)測量一下體溫。如果發(fā)燒的話(huà)，頭非常的燙，體溫比較高，但是手腳卻是冰涼的，這個(gè)可能跟病毒感染有關(guān)或者是細菌感染。還有可能是得了流感，流感的癥狀比較明顯，而且還會(huì )出現盜汗癥狀?？梢圆閭€(gè)血常規，根據血常規的檢查報告來(lái)對癥治療?？梢允褂脺厮菀慌菔帜_，讓手腳暖和起來(lái)，周?chē)h(huán)才能好，手腳的血液循環(huán)也會(huì )相對好，血管會(huì )舒張，帶走身體多余的熱量。此外，如果頭比較熱，還可以在額頭貼退燒貼、用冷毛巾敷在額頭上降溫或者把熱水袋中灌上涼水放在額頭上降溫，效果都是不錯的。如果體溫在38.5℃以上需要服用退燒藥。
　　2、頭發(fā)熱手腳涼有可能是由于手腳末梢血液循環(huán)不太好導致的癥狀。血液循環(huán)不好可以進(jìn)行艾灸，按摩等方法來(lái)緩解。平時(shí)還要注意保暖，保持健康的生活習慣，保持充足的睡眠時(shí)間，要定期的鍛煉身體，改善血液循環(huán)和新陳代謝。如果手冰涼，上肢的活動(dòng)量應大些，如果腳冰涼，下肢活動(dòng)量應大些。多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚(yú)類(lèi)、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時(shí)可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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