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近視眼視力怎么糾正

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想要糾正近視眼視力，首先要多凝視遠方綠色的東西，再就是要多做眼球晶體操或者是眨眼運動(dòng)。不過(guò)這些方法僅對假性近視有效，如果是真性近視，建議還是盡早的佩戴合適的眼鏡。

　　現在的人生活條件好了，手機、電腦、電視等電子產(chǎn)品成為生活當中不可缺少的東西。但如果長(cháng)時(shí)間使用這些電子產(chǎn)品，往往會(huì )讓眼睛出現明顯的疲勞感，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )導致近視，給正常的生活和工作帶來(lái)影響。那么近視眼視力怎么糾正？
　　1、凝視遠方綠色的東西
　　近視眼患者應該要多凝視遠方綠色的東西，凝視的時(shí)候不要瞇眼，也不要加快眨眼的頻率，而是要專(zhuān)注的凝視某一個(gè)點(diǎn)，盡量的集中精力，比如說(shuō)努力的辨認草葉或者是樹(shù)葉輪廓，大概持續25秒左右，之后伸開(kāi)手掌識別掌紋，保持手掌高于眼睛前有30cm處，保持5秒的時(shí)間，然后再看遠方大概25秒，再看掌紋。通過(guò)這樣的反復練習，可以有效的矯正視力。這樣反復的動(dòng)作大概要20次，一天要做三次，可以有效的矯正視力。
　　2、多做眼球晶體操
　　多做眼球晶體操也有助于近視眼視力的矯正，這個(gè)晶體操的做法非常的簡(jiǎn)單，就是讓眼球按照上下左右的順序連續轉動(dòng)大概10次左右，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉動(dòng)10次，這樣能夠快速的緩解眼部疲勞，對視力的矯正會(huì )大有幫助。
　　3、多眨眼
　　眨眼雖然是很簡(jiǎn)單的運動(dòng)，但卻可以讓眼睛到最好的放松，也能夠在一定程度上改善視力?；颊呤紫纫ＷC頭稍微向后仰，使眼部的肌肉能夠放松，然后有節奏的眨動(dòng)眼睛，每天反復做8~10次，可以讓眼部的血液循環(huán)暢通，疲勞的癥狀得以緩解，對治療眼睛近視也有輔助作用。
　　4、佩戴合適的眼鏡
　　對于近視眼情況比較嚴重，視力比較差的患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)的佩戴合適的眼鏡是最好的矯正方式。在佩戴眼鏡之前，患者需要先去專(zhuān)業(yè)的眼科醫院進(jìn)行驗光，對自己的視力情況有一個(gè)充分的了解，然后再根據實(shí)際的情況佩戴度數合適的眼鏡，讓眼睛近視的癥狀能夠得到改善。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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