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人流后注意事項

女性在做完人流手術(shù)之后，首先要保證充足的睡眠，休息之后三天內不要下床活動(dòng)，十五天之內不要做劇烈的運動(dòng)。注意私處的衛生，避免病菌的侵入，同時(shí)飲食上要多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，禁吃生冷辛辣的食物。也需要細心呵護子宮和乳腺，避免出現乳腺增生的情況。

女性如果近期沒(méi)有備孕的計劃，那么在同房時(shí)應當做好避孕措施，例如佩戴避孕套或者是服用避孕藥，但有一些女性因為避孕措施不得當，導致意外懷孕。那么這個(gè)時(shí)候，就需要通過(guò)藥流或者人流的方式來(lái)終止妊娠，一般推薦人流更為安全。那人流后注意事項有哪些呢？
　　1、注意充足休息
　　人流之后女性的身體會(huì )變得非常虛弱，所以應該保證充足的睡眠和合理的休息。尤其是在人流手術(shù)后三天內最好不要下床活動(dòng)，需臥床幫助子宮更好的恢復。同時(shí)在手術(shù)后十五天之內不要做激烈的運動(dòng)，以及過(guò)重的體力勞動(dòng)，也要避免劇烈活動(dòng)，否則可能會(huì )導致子宮恢復變慢。
　　2、保持私處衛生
　　做完人流手術(shù)之后，應當保持私處的清潔衛生。同時(shí)，人流術(shù)后一個(gè)月之內不要再有性生活，之后避孕的時(shí)候也一定要慎重，避免人流后不久又再次懷孕，這樣對女性的傷害是非常大的。
　　3、保證營(yíng)養攝入
　　女性在人流之后，飲食上應多加注意，避免吃生冷辛辣的食物，不要喝冷飲，也不要直接吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。同時(shí)應多補充蛋白質(zhì)和維生素，最好多吃像肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)這些高營(yíng)養的食物。
　　4、保持身心放松
　　雖然人流數多少會(huì )對女性造成一定的傷害，但只要術(shù)后做好保養和調理工作，影響是可以降到最低的。因此女性現在做完人流數之后，一定要避免情緒緊張焦慮，應保持放松、平和。這樣可以更好的幫助子宮恢復，一般流產(chǎn)后女性最好休養二十到三十天左右。
　　5、細心呵護子宮乳腺
　　流產(chǎn)之后子宮的抵抗力會(huì )變得非常薄弱，很容易受到病菌和細菌的感染。所以這時(shí)候一定要提高警惕，拒絕盆浴，也要從各方面要做好私處的衛生清潔，要呵護好陰道部位。保護子宮同時(shí)也要保證乳房經(jīng)絡(luò )的通暢，因為這個(gè)時(shí)候，發(fā)育的乳腺會(huì )因突然的流產(chǎn)而打破繼續發(fā)展的進(jìn)程，很容易誘發(fā)乳腺小葉增生，導致胸部長(cháng)有腫塊或者是有脹痛感。所以這個(gè)時(shí)候也可以吃一些補血的食物，也能幫助經(jīng)絡(luò )的疏通。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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