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兒童適合喝什么牛奶

適合兒童喝的牛奶主要就是生鮮牛奶，含乳量較高的常溫奶，巴氏消毒奶以及成分簡(jiǎn)單的酸奶。這些牛奶的類(lèi)型不一樣，營(yíng)養價(jià)值也有所差異，家長(cháng)可以根據孩子的具體情況來(lái)進(jìn)行選擇。

在小孩子成長(cháng)發(fā)育的過(guò)程中，鈣是不可缺少的一種營(yíng)養元素，為了讓孩子能獲得充足的鈣質(zhì)，很多的家長(cháng)都會(huì )選擇讓孩子喝牛奶。牛奶這種飲品鈣含量相當豐富，而且口感很好，也很容易吸收，小孩子一般都喜歡喝。那么兒童適合喝什么牛奶？
　　1、生鮮牛奶
　　兒童可以喝生鮮牛奶，這種牛奶是新擠出來(lái)的，含有溶菌酶等多種抗菌活性物質(zhì)，而且還保留了牛奶當中的一些微量生理活性成分，對兒童的成長(cháng)大有好處。這種奶可以在4度左右的溫度下保存24~36個(gè)小時(shí)，喝的時(shí)候不需要加熱。
　　2、含乳量高的常溫奶
　　常溫奶也是適合兒童喝的一種牛奶，這種牛奶采用超高溫的滅菌法把所有的細菌都殺死了，其保質(zhì)期可以延長(cháng)6~12個(gè)月，期間不需要冷藏。按照國家的相關(guān)標準，乳含量不低于80%的調制乳才可以稱(chēng)為牛奶，在選擇常溫奶的時(shí)候，一定要注意一下產(chǎn)品成分，只有含乳量較高，而且沒(méi)有過(guò)多的添加劑的才適合孩子喝。
　　3、巴氏消毒奶
　　兒童還可以喝巴氏消毒奶，這種牛奶是采用巴氏消毒法去滅菌的。這種牛奶最大限度的保留了其營(yíng)養和風(fēng)味，但是必須得在4度左右的低溫下保存，保存的時(shí)間是比較短的，只有4~7天。如果說(shuō)平時(shí)經(jīng)常逛超市，可以買(mǎi)這種牛奶給孩子喝。
　　4、成分簡(jiǎn)單的酸奶
　　酸奶也是牛奶的一種，它的原料就是牛奶，是新鮮的牛奶經(jīng)過(guò)巴氏法消毒之后加上有益的乳酸菌，然后經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的一種乳制品。酸奶當中含有牛奶的營(yíng)養成分，消化吸收率比牛奶要好，而且還可以增加腸道當中的有益菌。優(yōu)質(zhì)的酸奶當中糖和甜味劑很少，蛋白質(zhì)含量很高，總之是成分越簡(jiǎn)單越適合孩子喝。不過(guò)要是給比較小的孩子選酸奶，最好是選擇全脂酸奶。

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