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葛根粉怎么吃

葛根粉可以直接用熱水沖服，注意最好在飯前的時(shí)候吃，這樣就可以保護胃黏膜，緩解胃熱癥狀。每天吃一次葛根粉就可以了，每周可以吃2~3次。一定不可以每天吃葛根粉，每天吃的話(huà)很容易造成體寒癥狀。

葛根粉是一種用葛根制作而成的食物，這種食物味道甘甜，有豐富的膠質(zhì)物質(zhì)，里面還含有微量元素以及氨基酸。經(jīng)常吃葛根粉對身體健康很有好處，而且葛根粉對身體有多種養生功效，比如說(shuō)吃葛根粉可以清心明目、潤腸通便。但吃葛根粉要講究正確方法，那么葛根粉怎么吃比較好？
　　一、葛根粉怎么吃
　　葛根粉直接用熱水沖服即可，可以在飯前的時(shí)候服用，因為葛根粉里面的粘性物質(zhì)可以有效保護胃黏膜，能夠在一定程度上緩解胃熱。但是要注意胃寒的人不可以吃葛根粉，因為葛根粉屬于寒性，胃寒的人吃可能會(huì )加重癥狀。葛根粉一天不可以吃太多，吃一次就可以了，每周可以吃2~3次，最好不要天天都吃。天天吃葛根粉的話(huà)，很容易造成體寒，這樣反而不利于身體健康。
　　二、葛根粉的功效作用
　　1.清熱解毒
　　葛根粉是寒性的，所以適當吃一些葛根粉，有較強的清熱敗火功效。在夏季的時(shí)候可以適當喝一些葛根粉，這樣還能夠預防暑熱，也可以增強身體免疫力，防止風(fēng)熱感冒。
　　2.補腎健脾
　　內臟功能異常的時(shí)候，也可以通過(guò)服用葛根粉來(lái)調理。葛根粉可以增強脾胃功能，幫助消化營(yíng)養，而且也能夠增強腎臟的代謝能力，可以有效緩解腎陰虛癥狀。
　　3.防癌抗癌
　　葛根粉還能防癌抗癌，因為葛根粉里面富含硒元素，這種微量元素能夠有效抑制腫瘤細胞生成。多喝葛根粉也可以補充其他微量元素，能夠有效增強身體的免疫功能。
　　4.生津止渴
　　經(jīng)常感到煩躁口渴的人也可以喝葛根粉來(lái)幫助治療，葛根粉能夠生津止渴，可以用來(lái)緩解糖尿病引起的口渴癥狀，也能夠用來(lái)緩解因為內熱引起的口渴。
　　5.抗菌解毒
　　葛根粉還能殺菌消毒，可以有效治療口舌生瘡和咽喉疼痛。它也可在一定程度上控制炎癥。

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