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指甲上的豎紋是什么

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我們都知道，指甲可以反映我們身體的一些情況，就像一面鏡子一樣可以反映出我們身體潛在的一些健康問(wèn)題。很多人的指甲表面不是很光滑，有一些人指甲表面會(huì )出現很明顯的豎紋，當指甲出現豎紋的時(shí)候表示可能身體出現了一些狀況，可能是消化系統有問(wèn)題；缺乏維生素A，身體處于亞健康的狀態(tài)，如果豎紋是黑色可能是肝腎功能衰弱，如果豎紋是藍色可能是肺部問(wèn)題或者身體缺氧。

說(shuō)起指甲，大家都知道。我們人人都有指甲，一般來(lái)說(shuō)，以指甲光滑，表面有光澤，帶著(zhù)紅潤為佳?，F在人，尤其是女性，很愛(ài)美，經(jīng)常會(huì )去做指甲，做了指甲，看起來(lái)是漂亮了，但是卻對指甲有很大的傷害。事后導致指甲表面粗糙，毫無(wú)光澤，有的甚至會(huì )出現一些豎紋，今天我們就來(lái)詳細講講指甲表面的豎紋是什么？
　　1、缺乏維生素A。一般來(lái)說(shuō)，我們人的指甲表面數顯了豎條紋，很有可能是缺乏維生素A的表現，因此，平時(shí)要多吃富含維生素A的食物，必要的時(shí)候可以補充維生素A片劑。常見(jiàn)的富含維生素A的食物有：蘋(píng)果、香蕉、桂圓、櫻桃、甜瓜、西瓜等水果；大白菜、西紅柿、南瓜、黃瓜、菠菜、馬齒筧等蔬菜；胡桃仁、綠豆、大米等。
　　2、身體處于亞健康狀態(tài)所致。一般來(lái)說(shuō)，如果指甲表面粗糙，表面有細紋，排出做美甲導致的情況，很可能是身體由于長(cháng)期的工作壓力，以及不健康的生活方式導致，身體處于亞健康狀態(tài)。因此，最好多抽出一些時(shí)間來(lái)休息，運動(dòng)，放松身心。
　　3、消化功能減弱。有些時(shí)候消化系統出現問(wèn)題也會(huì )導致手指甲上出現豎紋。此時(shí)，要注意多補充鈣質(zhì)。
　　4、黑色豎紋。有時(shí)候手指上會(huì )出現一些黑色的豎紋，此時(shí)可能是肝腎功能衰弱，身體有毒素的征兆。此時(shí)，最好多吃一些高蛋白的補肝的食物，多吃海參，黑芝麻，蝦等補腎的食物。
　　5、藍色豎紋。如果指甲上出現了藍色的豎紋，則表示身體可能處于缺氧的狀態(tài)。也可能是肺炎或者其他原因導致的肺部感染。應該多吃一些清肺養肺的食物，如蘿卜，銀耳，梨，石榴等。

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