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長(cháng)期疲憊乏力怎么回事

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長(cháng)期疲憊乏力可能是由于睡眠不足或者睡眠過(guò)多所致，如果平時(shí)缺乏運動(dòng)，或者精神狀況較差，就也會(huì )引起類(lèi)似癥狀。除此之外，缺鐵性貧血也是導致長(cháng)期疲憊乏力的一大誘因，還有可能是得了肝臟疾病，或者存在有腎氣不足的病癥。

想必每個(gè)人都存在有疲乏無(wú)力的癥狀，只是大多數情況下經(jīng)過(guò)適當休息就可以改善。不過(guò)也有些人可能會(huì )一直都覺(jué)得疲憊不堪，即便是躺床上休息也不能得到緩解，此時(shí)就一定要及時(shí)找到誘因并治療。那么長(cháng)期疲憊乏力怎么回事呢？
　　一、長(cháng)期疲憊乏力的非病理性因素
　　1.睡眠不足
　　長(cháng)期疲憊乏力可能是由于睡眠不足所致?，F代人都喜歡熬夜，甚至會(huì )為了追劇或者一些娛樂(lè )活動(dòng)而通宵，而長(cháng)此以往就會(huì )讓身體變得疲乏無(wú)力，經(jīng)常覺(jué)得嗜睡倦怠。另外，睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)往往也會(huì )出現疲勞感。
　　2.缺乏運動(dòng)
　　其實(shí)并不是多休息就可以避免疲勞，如果在平時(shí)長(cháng)期性缺乏運動(dòng)，就也會(huì )讓肌肉變得十分虛弱，機體新陳代謝毒素會(huì )降低，從而可引起疲乏無(wú)力之感。
　　3.精神不佳
　　在精神狀況較差的情況下，患者可出現疲憊無(wú)力的癥狀。特別是在有煩躁不安、焦慮壓抑以及抑郁等不良情緒時(shí)，患者就會(huì )變得萎靡不振，根本提不起興趣。
　　二、長(cháng)期疲憊乏力的病理性因素
　　1.缺鐵性貧血
　　如果患有缺鐵性貧血，患者就可能會(huì )出現長(cháng)期疲憊乏力的不良反應。此時(shí)還會(huì )伴隨有頭暈頭痛和面色蒼白等多種癥狀，患者需要及時(shí)服用鐵制劑以及具有養血補血作用的藥物進(jìn)行調理性治療，同時(shí)還要多吃豬肝和紅棗等食物。
　　2.肝臟疾病
　　肝硬化、病毒性肝炎以及酒精肝等肝臟疾病，是引起長(cháng)期疲憊乏力的主要誘因。由于這些病癥會(huì )導致肝臟細胞受損，出現肝病面容，且容易誘發(fā)全身無(wú)力的癥狀。此時(shí)患者就需要在確診之后積極接受抗病毒治療，并加強護肝養肝。
　　3.腎氣不足
　　腎氣不足的患者往往存在有長(cháng)期疲憊乏力的癥狀，同時(shí)可有腰膝酸軟和盜汗自汗等諸多不良癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行補腎養腎治療。

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