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掉發(fā)的原因

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掉發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力過(guò)大、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善作息、藥物治療等方式緩解。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見(jiàn)的遺傳性脫發(fā)類(lèi)型，主要表現為前額發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類(lèi)脫發(fā)與毛囊對二氫睪酮的敏感性有關(guān)，通常具有家族聚集性。男性患者可遵醫囑使用非那雄胺片，女性患者可選用螺內酯片輔助治療，必要時(shí)可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、內分泌失調

甲狀腺功能減退、產(chǎn)后激素水平波動(dòng)、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病會(huì )導致休止期脫發(fā)增加。甲狀腺功能減退患者可能出現頭發(fā)干燥易斷，伴隨乏力怕冷等癥狀，需檢測甲狀腺功能后使用左甲狀腺素鈉片治療。產(chǎn)后脫發(fā)多在分娩后2-4個(gè)月出現，通常6-12個(gè)月內自行恢復。

3、營(yíng)養不良

長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素會(huì )影響毛囊生長(cháng)周期。缺鐵性貧血患者可能出現彌漫性脫發(fā)，伴隨面色蒼白、乏力等癥狀，可通過(guò)補充富馬酸亞鐵顆粒改善。過(guò)度節食導致的蛋白質(zhì)缺乏會(huì )使頭發(fā)變細軟易斷，建議每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉等。

4、精神壓力

急性應激或慢性壓力會(huì )促使毛囊提前進(jìn)入休止期，形成應激性脫發(fā)。這類(lèi)脫發(fā)常在壓力事件后2-3個(gè)月出現，表現為洗頭時(shí)大量脫發(fā)，通常壓力緩解后6-9個(gè)月逐漸恢復。嚴重者可遵醫囑短期使用米諾地爾酊，配合認知行為治療改善焦慮狀態(tài)。

5、藥物影響

化療藥物、抗凝藥、抗抑郁藥等可能干擾毛囊細胞分裂導致脫發(fā)?；熞鸬拿摪l(fā)通常在治療開(kāi)始后2-4周出現，停藥后多數可再生。使用華法林鈉片等抗凝藥物可能導致毛發(fā)稀疏，必要時(shí)可咨詢(xún)醫生調整用藥方案。部分避孕藥停用后也可能出現暫時(shí)性脫發(fā)。

日常應注意避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不宜過(guò)高，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔。保證充足睡眠，適當補充富含維生素B族的全谷物、堅果等食物。如每日脫發(fā)量持續超過(guò)100根，或出現斑片狀脫發(fā)，建議及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和血液檢測，明確病因后針對性治療。脫發(fā)恢復期需保持耐心，多數情況下需要3-6個(gè)月才能觀(guān)察到新生毛發(fā)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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