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薏仁米的功效

一般情況下，薏仁米有健脾開(kāi)胃、美容養顏、養發(fā)護發(fā)、利水祛濕等功效。具體分析如下：

1.健脾開(kāi)胃：薏仁米含有多種維生素和礦物質(zhì)，吃了之后能夠快速被人體吸收，并且促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓身體的新陳代謝速度，能夠增強，腸胃的負擔也可以減輕，能夠治療慢性腸炎、消化不良等癥。

2.美容養顏：薏仁米含有大量的維生素E，具有非常強的抗氧化物質(zhì)，能夠緩解皮膚的暗沉和色斑，減輕黑色素的沉淀，同時(shí)也可以抑制粉刺的生長(cháng)。在美白皮膚的同時(shí)，可以延緩衰老，并且增加皮膚的彈性。

3.養發(fā)護發(fā)：薏仁米含有的大量礦物質(zhì)和維生素，對頭發(fā)的養護有很大的好處，除了可以減少脫發(fā)之外，還能夠起到柔順頭發(fā)的作用。

4.利水祛濕：薏仁米能夠有效地去除身體濕氣，緩解身體的各種不適。另外也能夠舒筋除痹，清熱排膿，減輕身體的水腫現象。

除以上功效外，薏仁米還可以防治腳氣病。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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