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中醫解讀枸杞喝的作用

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枸杞，是目前市場(chǎng)上比較常見(jiàn)的一種養生品，而喝枸杞水也成了很多人喜歡的一個(gè)養生方式，從中醫來(lái)解讀，喝枸杞可以滋陰明目，降肝火，有利于睡眠，改善體質(zhì)、御寒、潤肺抗燥等作用。

枸杞養生的功效，基本是很多人都知道的，但是，在中醫上，建議使用枸杞泡水喝，因為枸杞泡水應該說(shuō)是，比較有效的養生方式之一了，枸杞養生的方法有很多，為什么中醫覺(jué)得枸杞泡水喝，是很有效的方法之一呢，是有什么特別的地方嗎？那么枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面？
　　1.清肝明目、滋陰潤肺：在飲食上枸杞屬于一種比較好的滋補品，不僅僅是可以幫助我們清肝明目、還能滋陰潤肺，給自己的身體健康帶來(lái)極大的幫助。
　　2.降肝火：枸杞泡水喝的話(huà)，在不同的季節，所發(fā)生的作用和療效，也是有所不同的，除了第一點(diǎn)說(shuō)的，可以滋陰明目以外，最具特點(diǎn)的還有一個(gè)功效，就是可以降肝火。在天氣比較熱時(shí)，泡水喝可除肝火。
　　3.有利于睡眠，改善體質(zhì)：常喝枸杞泡水喝，可以有效地緩解睡眠問(wèn)題，也能改善體質(zhì)，使身體更健康。
　　4.御寒：常喝枸杞水，不僅可以充實(shí)正氣，補氣養血，還可以壯陽(yáng)，有的人把枸杞常叫做“水果偉哥”。而在冬天的時(shí)候，天氣寒冷，如果喝杯枸杞茶的話(huà)，能有效的祛除寒氣，達到一個(gè)御寒的作用。也就是說(shuō)可以滋陰御寒、潤肺抗燥。
　　5.美白養顏、抗衰老：很多女性朋友，為什么也喜歡喝枸杞水呢，因為枸杞水中含有豐富的胡蘿卜素，這個(gè)含量可是比胡蘿卜還高的，不僅如此，還含有豐富的維生素和微量元素，從而達到抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
　　因此，女性應常喝些枸杞水，多喝的話(huà)，肯定是對身體有好處的。但是如果血壓比較高，性情比較急躁，或者平時(shí)就喜歡吃大量的肉食等食物的人，一般是是不建議使用枸杞的，這樣反而對身體，會(huì )造成不必要的傷害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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