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喝咖啡上火嗎

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一般適量喝咖啡是不會(huì )上火的，如果長(cháng)期過(guò)量喝咖啡，就有可能會(huì )上火，出現上火的時(shí)候一定要給身體補充水分，可以吃一些下火的食物，同時(shí)也要保持空氣濕度，這樣對于上火是有改善作用的。

咖啡是一種口感非常特別的飲品，它含有豐富的咖啡因，人們適量的飲用咖啡，可以起到提神的功效，生活中咖啡也深受上班族的喜愛(ài)。很多人覺(jué)得喝咖啡容易引起上火，但是也有一些人認為喝咖啡會(huì )降火，那么一起來(lái)看看喝咖啡上火嗎？
　　一、喝咖啡是否會(huì )上火
　　適量的喝咖啡是不會(huì )上火的，有的現磨咖啡喝了以后，導致上火的主要原因，是因為消費者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝點(diǎn)水是不會(huì )上火的。大家可以放心飲用。由于咖啡能夠促進(jìn)人體排泄，增強新陳代謝。
　　所以，當你喝了咖啡以后，體內的水份不夠排泄，就會(huì )導致身體缺乏水份，因此就有上火癥狀出現。實(shí)際上，喝咖啡同時(shí)多喝點(diǎn)水，不僅不會(huì )上火，反而還有排毒去火的功效的。
　　二、喝咖啡上火的處理方法
　　1、補充水分，滋潤身體。平時(shí)多補充水，不要等渴了的時(shí)候在喝水，平時(shí)就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨傷脾，所以一個(gè)小的梨就可以了）。在上火的時(shí)候，要盡量少吃蘋(píng)果。
　　2、驅火飲品：蜂蜜水，蜂蜜是個(gè)寶，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當的潤潤嗓子，腸道，對身體來(lái)說(shuō)很不錯。
　　3、驅火穴位：用身體上的穴位，來(lái)幫助火氣排出。合谷穴就是平時(shí)說(shuō)的虎口了，拇指與食指之間。平時(shí)多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。
　　4、空氣濕度：秋季的時(shí)候，盡量讓屋子里面有水分，使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛生，都可以讓室內的空氣，變得干凈并且不干燥。室內的環(huán)境不宜太濕，有一點(diǎn)點(diǎn)的水分就足夠了。
　　5、出門(mén)防護：做好防灰，防細菌的工作，出門(mén)的時(shí)候，盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進(jìn)入口鼻內，說(shuō)話(huà)不要大張口。上火的時(shí)候喉嚨會(huì )很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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