現在不少女性朋友都有月經(jīng)提前的煩惱,導致這種現象的原因主要就是內分泌失調,身體存在著(zhù)器質(zhì)性病變以及氣虛;想要調理月經(jīng)提前,首先要保證愉快心情,再就是合理搭配日常飲食,避免勞累過(guò)度。
對于女性朋友來(lái)說(shuō),月經(jīng)是正常的生理現象,而且月經(jīng)是有固定周期的,一般都是28天左右。但不少人都存在著(zhù)月經(jīng)提前的情況,經(jīng)常都是一個(gè)月來(lái)兩次,這明顯是一種異?,F象,要及時(shí)的查明原因并進(jìn)行調理。那么月經(jīng)提前是什么原因?月經(jīng)提前怎么調理?
一、月經(jīng)提前是什么原因
1.內分泌失調
女性月經(jīng)提前最主要的原因之一就是內分泌失調,主要就是下丘腦垂體以及卵巢軸的功能失調或者是存在著(zhù)某些缺陷,當這種情況出現的時(shí)候,月經(jīng)就會(huì )出現不正常的現象,比較常見(jiàn)的就是月經(jīng)提前。
2.器質(zhì)性病變
月經(jīng)提前還有可能是因為某些器質(zhì)性的病變引起,比如說(shuō)生殖器官及部所存在的炎癥以及發(fā)育異常和營(yíng)養不良,也有可能是顱腦內的疾病或者是其他內分泌功能失調性疾病。
3.氣虛
在日常生活中,如果飲食不注意或者是勞累過(guò)度,很容易損傷脾氣,導致氣虛現象。繼續,一旦出現身體的健康狀況也會(huì )大受影響,月經(jīng)自然也會(huì )變得不正常,出現月經(jīng)提前來(lái)潮的現象也就見(jiàn)怪不怪了。
二、月經(jīng)提前怎么調理
1.保持愉快心情
要想調理月經(jīng),提前首先就應該要保持愉快的心情,盡可能的避免精神刺激,也不要有較大的情緒波動(dòng)。在月經(jīng)期間出現下腹發(fā)脹,腰部酸痛,疲勞困倦等癥狀都是很正常的,不要過(guò)分的緊張,要盡量克制自己的情緒。
2.合理搭配飲食
女性朋友要想調理和預防月經(jīng)提前,那我就得注意合理的搭配日常飲食。很多人平時(shí)喜歡吃麻辣的食物和冰冷的食物,可是這些食物會(huì )影響到身體健康,也會(huì )影響到正常的月經(jīng)周期,因此一定要注意忌口。建議是多吃一些溫熱有營(yíng)養而且容易消化的食物,這對于改善月經(jīng)提前來(lái)說(shuō)會(huì )有幫助。
3.避免勞累過(guò)度
在日常生活中,女性朋友不能太過(guò)勞累,工作的時(shí)候要注意勞逸結合,這對于改善月經(jīng)提前的癥狀會(huì )有幫助。
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