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頸椎病引起的頭暈

頸椎病是現代人們非常常見(jiàn)的，而出現了頸椎病可以引起很多種癥狀，頭暈就是其中的一種。出現了頸椎病引起的頭暈，首先最好找專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩，平時(shí)在睡眠的時(shí)候，也需要注意選擇一款適合的枕頭。更需要注意避免頸椎外傷的情況。對于經(jīng)常需要坐著(zhù)的上班族來(lái)說(shuō)，還要多注意坐姿。

頸椎病已成為人們生活中一種常見(jiàn)的疾病，尤其在當今生活節奏快和壓力重擔大的情況下，如果長(cháng)時(shí)間保持固定的坐姿，尤其是長(cháng)期對著(zhù)電腦或低頭，往往容易導致頸椎受損。頭暈是頸椎病常見(jiàn)的癥狀之一，如果不及時(shí)注意和治療，嚴重起來(lái)會(huì )覺(jué)得天旋地轉甚至會(huì )暈倒，那么頸椎病頭暈怎么辦？應注意以下幾個(gè)方面。
　　頸椎病為什么會(huì )引起頭暈呢
　　頸椎病主要是由于頸肩部受累而引致的，當頸肩部肌肉持久痙攣性收縮時(shí)就會(huì )引致血液不流暢，會(huì )分離出一些引起頭暈的物質(zhì)。如果是屬于神經(jīng)性頸椎病，可以能會(huì )刺激或壓迫與頭部相接的神經(jīng)或頭部敏感組織也會(huì )引起頭暈。
　　頸椎病頭暈怎么辦
　　1、專(zhuān)業(yè)按摩
　　如果頸肩不舒服，切忌隨意按摩，一定要在找專(zhuān)業(yè)的按摩師或理療師進(jìn)行治療，才能緩解癥狀，蠻橫扭動(dòng)脖子反而會(huì )使病情加重。
　　2、良好睡姿
　　一般情況下，右側臥姿是最佳的睡眠方式。一天中，我們有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)，所以要給自己選擇一款合適的枕頭，才能更好保護好脊椎，降低頸椎病的發(fā)生。
　　3、避免外傷
　　如果因為某些意外突然扭傷頸部，一定要及時(shí)去醫院檢查，盡管沒(méi)有外傷，以免頸椎受損引發(fā)頸性頭暈甚至更嚴重疾病，留下隱患。
　　4、注意坐姿
　　對于很多上班一族來(lái)說(shuō)，出于工作的需要，經(jīng)常低頭或看電腦工作，使頸部長(cháng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢，這樣不利于頸椎病好轉，建議每工作1個(gè)小時(shí)就要休息10~15分鐘，而且適當的休息也是提高效率的有效方法哦。
　　頸椎病頭暈如何緩解
　　1、放松，坐著(zhù)站著(zhù)都可以，挺直背部，呼吸均勻
　　2、首先，頭慢慢向下低，感到大椎有拉抻的感覺(jué)，保持2-3秒，然后緩慢抬起頭/2接下來(lái)，向后慢慢仰頭，保持2-3秒，這個(gè)動(dòng)作連續做6次
　　3、其次，將頭部向左側肩膀慢慢靠攏，感覺(jué)右側脖筋有抻拉的感覺(jué)，保持2-3秒，慢慢復原；接下來(lái)，向右側靠攏，具體動(dòng)作同左側一樣
　　注意：一切動(dòng)作都要緩慢、切記大幅度。

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