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痛經(jīng)越來(lái)越嚴重怎么辦

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痛經(jīng)是比較常見(jiàn)的一種經(jīng)期不適癥狀，如果痛經(jīng)越來(lái)越嚴重，建議還是得做好保暖的工作，再就是要堅持用開(kāi)水煮紅花泡腳，經(jīng)期每天喝一杯紅糖水，再就是可以適當的吃榴蓮。

現在不少女性朋友都有痛經(jīng)的煩惱，只是不同的人嚴重程度不一樣而已。而且痛經(jīng)的情況并不是固定的，有些人只是偶爾疼痛，但也有一部分人則是越來(lái)越嚴重，這對于生殖健康的影響是非常大的。那么痛經(jīng)越來(lái)越嚴重怎么辦？
　　1、做好保暖工作
　　大多數女性出現痛經(jīng)的現象都是因為受寒所致，比如說(shuō)吃了生冷的食物，或者說(shuō)穿了太少的衣服。如果痛經(jīng)的癥狀越來(lái)越嚴重，就更得重視保暖的工作，在經(jīng)期到來(lái)的時(shí)候要多穿點(diǎn)衣服，而且必須要杜絕吃冰冷的食物。
　　2、開(kāi)水煮紅花泡腳
　　我們腳底下有非常多的穴位，如果堅持泡腳的話(huà)會(huì )刺激到這些穴位，從而促進(jìn)身體的血液循環(huán)。而紅花是一種能夠促進(jìn)血液流通的藥物，而痛經(jīng)多數都是因為血流不暢，淤積在子宮當中所致。如果用開(kāi)水煮紅花來(lái)泡腳，那么不僅可以活血化瘀，而且也能刺激到腳底的穴位，讓經(jīng)血暢通無(wú)阻，從而有效的改善痛經(jīng)癥狀。不過(guò)這個(gè)方法不適合經(jīng)期使用，否則會(huì )導致月經(jīng)過(guò)多。
　　3、每天喝杯紅糖水
　　要是痛經(jīng)越來(lái)越嚴重，那么每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都應該要堅持每天喝一杯紅糖水。沖泡的時(shí)候一定要濃濃的，可以適當的切一些姜絲加進(jìn)去。痛經(jīng)的女性大多數都是寒性體質(zhì)，這個(gè)時(shí)候如果能夠喝加了姜絲的紅糖水，可以快速的為身體驅寒，同時(shí)也能夠促進(jìn)經(jīng)血排空，把血塊也排出來(lái)，這樣的話(huà)痛經(jīng)的癥狀就會(huì )大大的減輕。
　　4、適當吃榴蓮
　　榴蓮是一種營(yíng)養價(jià)值非常豐富的水果，被稱(chēng)為是水果之王，榴蓮的性質(zhì)溫熱，對于痛經(jīng)的女性朋友來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期之前多吃些榴蓮是有好處的，最關(guān)鍵是能夠減輕痛經(jīng)的癥狀。不過(guò)榴蓮的味道有些特殊，并不是所有的女性朋友都能夠忍受得了，所以這種方法還是謹慎選擇。

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