發(fā)燒是每一個(gè)人都不能避免的疾病現象,發(fā)燒后不要驚慌失措,可以通過(guò)一些方法來(lái)處理,比如冷敷、熱敷、泡澡、擦拭身體、補充體液等方法來(lái)退燒。如果這些物理降溫的方法效果不好,還可以通過(guò)服用退燒藥來(lái)降溫,不過(guò)用藥要謹慎,避免帶來(lái)不必要的麻煩。
發(fā)燒是很常見(jiàn)的現象,即使是成年人也很容易發(fā)燒,這是不可避免的,多數人在發(fā)燒后,都是不愿意吃藥的,都習慣通過(guò)一些物理的方法來(lái)降溫,但是又很擔心方法不對,威脅到身體健康,從而不敢輕易的采用物理方法降溫,那發(fā)燒怎么退燒?
1、冷敷
如果高燒無(wú)法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時(shí),應換一次,反復直到燒退為止,也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高,可以采用熱敷來(lái)退燒,用熱的濕毛巾,反復擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體溫繼續升高。
3、擦拭身體
蒸發(fā)也有降溫作用,使用冷自來(lái)水來(lái)幫助,皮膚驅散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應特別加強一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后,一次擦拭一個(gè)部位,其他部位應以衣物蓋住,體溫將蒸發(fā)這些水分,有助于散熱。
4、泡澡
有時(shí)候,泡個(gè)溫水澡是最舒服不過(guò)了,它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
5、補充液體
發(fā)高燒時(shí),身體會(huì )因為流失太多水分,而關(guān)閉汗腺,以阻止進(jìn)一步的水分流失,這使身體無(wú)法散熱。解決之道就是補充液體,喝大量的白開(kāi)水及果菜汁,其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì),尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。
6、服用退燒藥物
如果發(fā)燒的度數比較高,并且一直不斷上升,就需要服用一些退燒藥了。不過(guò)要先咨詢(xún)醫生,請醫生根據自己的病情和體質(zhì),推薦退燒藥,避免出現過(guò)敏的副作用。
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