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絞股藍泡水喝的功效

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絞股藍是常見(jiàn)的中草藥，具有諸多功效，比如說(shuō)它可以降血脂、調血壓、防止心腦血管疾病，對于高血糖、高血壓、高血脂等三高人群有著(zhù)極佳的好處。絞股藍多吃也有助于穩定睡眠質(zhì)量，緩解衰老過(guò)程，提高我們自身的免疫力。

絞股藍作為我國常見(jiàn)的中草藥飲茶，其中富含多種營(yíng)養物質(zhì)，比如說(shuō)色素、皂苷，特別是四環(huán)化合物豐富，這是一類(lèi)不含性激素的復硒植物。絞股藍具有良好的藥用及保健價(jià)值，對于三高人群有著(zhù)很大的幫助。那么，絞股藍泡水喝的功效是哪些？

一、絞股藍泡水喝的功效

1.降血脂

絞股藍中含有一定的活性成分，比如說(shuō)甘油三酯、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白，這類(lèi)活性成分可以顯著(zhù)降低膽固醇，對于保護血管內壁植物，防止脂在血管沉積有一定的幫助，從而達到降血脂幾及抗動(dòng)脈硬化的作用。

2.防止血壓

絞股藍可以顯著(zhù)的降低血液黏度、調整血壓功能，增加心肌細胞的耐受力，從而達到保護心肌的作用。絞股藍提取物中的多種因子對于預防血栓形成有良好的抑制作用。

3.防止心腦血管疾病

絞股藍中提取的活性物質(zhì)對于預防心肌梗死具有明顯保護作用，可以進(jìn)一步縮小心肌梗死的范圍，對于心肌缺血有良好的保護作用。絞股藍可以調節脂質(zhì)代謝及抗氧化、對于動(dòng)脈硬化的防治有一定的幫助。

4.促進(jìn)睡眠

絞股藍可以調節大腦皮質(zhì)興奮、抑制反應的平衡，對于中樞神經(jīng)具有雙向的調節作用，可以發(fā)揮鎮靜、催眠、抗緊張等功效。

二、絞股藍的注意事項

1.日常飲用要注意挑選

絞股藍可以日常泡茶飲用、但應注意一點(diǎn)，絞股藍有甘、苦之分，用于補益時(shí)，要盡量選擇七葉或者九葉絞股藍，這一類(lèi)型的絞股藍其中皂苷含量較高。對于降血糖、降血脂、降血壓的人群來(lái)說(shuō)可以選擇苦味或微苦的絞股藍。

2.脾胃虛寒慎用

絞股藍雖然對身體益處多，但不適合所有人使用，如果脾胃虛寒，吃絞股藍過(guò)程中會(huì )出現腹瀉、頭暈眼花、耳鳴等不良反應。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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