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老年斑的形成原因

皮膚上之所以會(huì )出現老年斑，主要是年齡增長(cháng)，身體老化，代謝緩慢，脂褐素沉積，再加上歧化酶活力降低，身體中的自由基增加造成的；如果經(jīng)常在戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光紫外線(xiàn)對皮膚灼傷，也會(huì )出現老年斑。

人到中年后，皮膚上可能會(huì )出現一些褐色的斑塊，尤其是在面部，額頭，背部，頸部，手背等部位出現的幾率會(huì )更高一些，這就是常說(shuō)的老年斑。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，老年斑的面積和數量還在逐漸的增大，那么，老年斑的形成原因是什么呢？應該如何預防呢？
　　一、老年斑形成的原因
　　1.身體老化：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，身體中的細胞代謝會(huì )變得越來(lái)越緩慢，所以身體中的脂肪容易被氧化，慢慢的就會(huì )導致色素沉積在細胞上，出現老年斑。
　　2.脂褐素沉積：當身體中的代謝緩慢時(shí)，就會(huì )出現游離基，這種物質(zhì)是脂褐色素，當它沉積在皮膚表面的時(shí)候，就會(huì )出現老年斑。
　　3.歧化酶活力降低：一般年齡越長(cháng)，身體中的歧化酶的活力會(huì )越差，這種酶具有抗氧化作用，如果它的活力降低，身體中的自由基就會(huì )增加，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )有老年斑出現。
　　4.陽(yáng)光照射：長(cháng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光紫外線(xiàn)對皮膚會(huì )造成一定的損傷，皮膚上就會(huì )出現黑色素沉積，慢慢的就會(huì )出現老年斑。
　　二、如何預防老年斑
　　1.卸妝要徹底：許多女性白天外出時(shí)會(huì )畫(huà)著(zhù)美美的妝，晚上睡覺(jué)前一定要注意徹底卸妝，如果卸妝不徹底會(huì )影響皮膚健康，化妝品的殘渣入侵皮膚的毛孔，就會(huì )誘發(fā)一系列的肌膚問(wèn)題，所以想要預防老年斑，平時(shí)一定要注意卸妝仔細。
　　2.多吃含維生素c、e豐富的食物：建議平時(shí)多吃一些含維生素c和維生素e的食物，這樣的營(yíng)養物質(zhì)具有很強的抗氧化性，可以延緩皮膚衰老，預防老年斑的出現，所以建議平時(shí)多吃芝麻，核桃，西紅柿，山楂等食物。
　　3.改變不良的生活習慣：經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒等，也都會(huì )導致老年斑過(guò)早的出現，為了預防老年斑出現要避免長(cháng)期熬夜，注意戒煙限酒，還要多喝水等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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