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脂溢性皮炎怎么護理

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脂溢性皮炎的患者首先應該注意頭部的清潔，盡量不要用太燙的水洗頭，還應該保持生活規律，放松自己的心情。最重要的就是要減少外界對皮膚的刺激，調節自己不良的飲食習慣，補充營(yíng)養。

現在很多人本身就是油性皮，而且這類(lèi)人群在使用含有抗生素或激素的藥物時(shí)，很容易出現過(guò)敏的反應，這就有可能患上了脂溢性皮炎。脂溢性皮炎患者，面部通常都會(huì )出現發(fā)紅瘙癢的情況，而且它也是一種慢性皮膚病，很容易被傳染，那么脂溢性皮炎怎么護理比較好呢？
　　1、注意頭部清潔：首先一定要注意頭部的清潔，一般來(lái)說(shuō)最好3~5天洗一次頭發(fā)，可以選擇用硫磺軟皂洗頭。在洗頭的時(shí)候一定要控制好水溫，不要用太燙的水洗頭，這樣會(huì )損傷頭皮，同時(shí)在抓頭發(fā)的時(shí)候應該輕柔，不要太用力。
　　2、保持生活規律：患者還應該保持生活規律，尤其是作息規律，盡量不要熬夜，應該養成早睡早起的習慣，這樣可以保持充足的睡眠，也可以讓自己的精神狀態(tài)更加良好。
　　3、減少外界刺激：很多患者患上該疾病以后，經(jīng)常會(huì )出現劇烈瘙癢的情況，這就會(huì )讓患者忍不住的用手抓撓，但是這樣很容易損傷患者的皮膚，而且還可能讓細菌進(jìn)入皮膚，從而發(fā)炎。還有一些患者以為瘙癢是因為有細菌所引起的，所以會(huì )選擇比較燙的水進(jìn)行消毒，但是這樣很容易加重病情?；颊咴谧o理自己皮膚的時(shí)候，一定要減少外界的刺激，這樣有助于病情的恢復。
　　4、放松緊張情緒：一些患者在患上該疾病以后，通常都會(huì )產(chǎn)生焦慮的心情，但實(shí)際上這樣對患者的病情沒(méi)有任何的益處。平時(shí)應該樂(lè )觀(guān)的面對該疾病，且積極的治療，盡量放松緊張的情緒和不安的心情，還應該注意勞逸結合，這樣對病情才有好處。
　　5、調節不良飲食：如果患上了脂溢性皮炎，那么就要調節不良的飲食習慣，一些比較喜歡喝酒的患者應該戒酒，盡量吃比較清淡的食物，這樣可以保持大便通暢。
　　6、多吃營(yíng)養食物：除了需要控制不良的飲食習慣以外，還應該補充機體的營(yíng)養元素，多吃一些含有微量元素鋅和蛋白質(zhì)的食物，這樣不僅可以補充營(yíng)養，也可以預防病情更加嚴重。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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