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頭屑多是什么原因

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頭屑多是由三方面原因導致的，第一個(gè)原因是出油多，頭皮總是出油，就會(huì )導致馬拉色菌的寄生，導致頭屑增多；第二個(gè)原因是精神緊張或是壓力太大，導致睡眠不足，從而出現頭屑多；第三個(gè)原因就是飲食不規律，經(jīng)常吃辣的食物或是大量飲酒，需要引起重視，進(jìn)行減壓治療才能好起來(lái)。

我們知道現在很多朋友，對自身的形象特別在意，所以平時(shí)也會(huì )注意打扮自己，不過(guò)有時(shí)對頭屑的出現，感覺(jué)非常的苦惱，頭發(fā)上附著(zhù)細小的白碎屑，讓秀發(fā)大打折扣，到底怎樣才能讓頭皮屑消失無(wú)蹤，也是一些人想要知道的，頭屑其實(shí)是頭皮對外界刺激的反應。刺激頭皮會(huì )導致皮膚里層變化，變成可見(jiàn)的頭屑，想要徹底去除它，就要知道原因才行。
　　1、出油多
　　頭屑是因為出油多，導致頭屑的重要原因素是馬拉色菌的寄生。這是種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為它的食物，過(guò)度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人，更容易出現頭皮屑。
　　2、精神緊張或是壓力過(guò)大
　　精神緊張焦慮，也會(huì )導致頭皮屑的形成，這些常常與現今社會(huì )生活壓力過(guò)大，節奏過(guò)快有關(guān)。另外睡眠不足的人也要注意，充足的睡眠，可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝，如果不能保證睡眠的話(huà)，是有可能導致頭皮屑增多的。
　　3、飲食不規律
　　平時(shí)的飲食習慣也很重要，如果經(jīng)常的吃一些辛辣的食物，或者是煙酒無(wú)度的話(huà)，都會(huì )影響營(yíng)養物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會(huì )影響身體代謝。所以就會(huì )出現頭皮屑增多，頭發(fā)發(fā)干的現象，因此要多吃青菜水果，少吃油膩及含糖高的食品。
　　頭皮屑過(guò)多，就要注意調整身心才行，其實(shí)身體的很多異常表現，都是源于身體對自己的警告，如果壓力太大，就會(huì )減慢新陳代謝的速度，從而出現紊亂，最終導致頭皮屑多等問(wèn)題，只要對自身實(shí)行減壓計劃，就很可能徹底去除去屑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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