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副乳怎么消除

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在日常的生活當中，女性朋友很容易出現副乳的情況，當出現這樣的情況，需要及時(shí)進(jìn)行運動(dòng)來(lái)進(jìn)行副乳的消除?？梢酝ㄟ^(guò)日常的按摩來(lái)消除副乳，分別是揉、按、托，對乳房附近的肌肉進(jìn)行鍛煉，從而縮小副乳。

對于女性朋友們來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都希望有苗條的身材，但是由于長(cháng)期缺乏運動(dòng)以及鍛煉，就容易在乳房附近出現贅肉的生長(cháng)，出現副乳，而副乳的出現會(huì )影響日常的穿衣搭配，會(huì )影響美觀(guān)，那么副乳怎么消除呢？
　　一、如何消除副乳
　　1、搓揉按摩
　　通過(guò)搓揉的方法，能夠有效地消除副乳，用手掌進(jìn)行發(fā)力，并且以乳頭為圓心進(jìn)行搓揉，并且帶動(dòng)胸部組織進(jìn)行運動(dòng)。整體往上順著(zhù)圓圈，進(jìn)行按摩，能夠有效地祛除副乳。
　　并且同時(shí)可以加大一些的力度，通過(guò)在揉的時(shí)候，能夠對乳房當中的腫塊進(jìn)行檢測，可以防止乳腺增生的情況。
　　2、按壓按摩
　　消除副乳不僅僅是可以通過(guò)揉的方法，同時(shí)也可以用按壓的方式。指尖慢慢開(kāi)始發(fā)力，從乳房到胸口位置進(jìn)行按壓，能夠產(chǎn)生酸痛感最好，并且可以對乳房的乳根、期門(mén)等部位進(jìn)行按壓。
　　3、托舉按摩
　　由于一些女性乳房比較大，所以容易出現乳房下垂的情況，這個(gè)時(shí)候可以在日常當中，把乳房托起來(lái)，向內部進(jìn)行聚攏，要有穩定的力度，以及在手勢結束的時(shí)候，慢慢地收回。但是在進(jìn)行按摩的過(guò)程當中，需要感受乳房的彈性，防止乳房出現拉傷的情況。
　　二、副乳形成的原因
　　1、先天原因
　　一些女性的副乳，是先天產(chǎn)生的，由于人在胚胎發(fā)育的時(shí)候，容易導致外層的胚胎細胞增厚，容易導致乳腺管的出現。而在發(fā)育成熟以后，身體當中的乳腺管不進(jìn)行退化，就容易出現副乳的情況。
　　2、乳房變形
　　當乳房出現變形的情況，也容易導致副乳的出現，因為常常穿著(zhù)緊身的衣服，所以會(huì )對胸部造成壓迫，容易導致胸部的肉往外推擠，從而導致副乳的情況出現。此外胸部太大的女性，也容易造成胸部的變形，從而導致副乳的情況出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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