国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

貧血頭暈吃什么能緩解

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-15 56947次播放

視頻內容：

貧血的人容易出現頭暈的情況，尤其是長(cháng)時(shí)間工作、過(guò)度勞累之后，更容易發(fā)生。其實(shí)貧血導致頭暈是氣血不足的表現，可以選擇紅棗、豬肝、羊肉、豬肉、山藥等有營(yíng)養、富含鐵元素的食物，還可以使用服用方便的中成藥，比如復方阿膠漿。

食補是比較日常的改善方法，可以根據個(gè)人口味選擇不同的食譜，如當歸紅棗雞蛋紅糖水、豬肝山藥粥、烏雞山藥湯等，可不能貪吃哦。

但是食物的效果較小，并且起效慢。我們可以通過(guò)中醫補氣養血的方法，可以有效改善貧血頭暈癥狀。氣血虧虛的典型代表性癥狀即頭暈、貧血、失眠。如復方阿膠漿即是臨床常用補氣養血代表方。復方阿膠漿源自明代著(zhù)名醫家張景岳所著(zhù)《景岳全書(shū)》中收錄的補氣養血經(jīng)典名方“兩儀膏”，由東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂組成，以被稱(chēng)為補血圣藥的阿膠為君藥，紅參和黨參為臣藥，補心肺、脾胃之氣；熟地黃為佐藥，以滋腎陰、養肝血；搭配消食健胃的山楂，有效改善氣血不足，緩解頭暈、失眠、乏力等癥狀。并且復方阿膠漿沒(méi)有添加防腐劑，是比較安全的，也不含蔗糖，飲用也很方便。

日常生活中，可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，比如慢跑、游泳、打球等，對改善氣血運行也有不錯的效果。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>